Vor 1,5 Wochen den ersten Halbmarathon erfolgreich, in guter Form und allerbester Laune ins Ziel gebracht, und nun sitze ich hier seit einer Woche mit Halsweh, ohne Stimme und fühle mich ziemlich ko.
Habe seit dem HM kaum mehr 5km als Trainigslauf geschafft.

Es ist zum Heulen :-( ....

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.. gegen Halsschmerzen hilft wirklich genial Salbeitee.... 3-4 Tassen am Tag...
wünsche dir gute Besserung

seil doch froh,

dass Du erst NACH dem HM krank geworden bist und nicht unmittelbar bevor!
Gute Besserung, wird schon wieder.
LG, KS

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