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heute habe ich 4 Jahre Jogmap

dazu gönnte ich mir, zwar mit aua, den 400. Lauf: schön hügelig und herbstlich

Insgesamt 3376 km (davon 40 % dieses Jahr)

Sicherlich keine Glanzleistung, wenn man andere Statistiken liest, aber für meinen Gesundheitszustand doch eine gute Leistung.

An Euch alle ein herzliches , ohne das Forum und Eure motivierenden Blogs wäre ich nie auch nur auf den Gedanken gekommen mich auch an die 42, km zu wagen. Ein Dankeschön für die vielen aufmunternden Worte und die hilfreichen Tips aus dem Forum.

Lauft gesund weiter!

5
Gesamtwertung: 5 (3 Wertungen)

Wunderbar!

Das liest sich doch klasse!

Ich wünsch Dir noch viele schöne Läufe (möglichst Schmerzfrei natürlich) und hoffe, Dich bald mal wieder zu treffen.

Liebe Grüße Nicole

ach was

wieso keine glanzleistung !!!!
gesund kann jeder laufen . und sich auch mal übernehmen, sich ins ziel beißen und und und. aber alle , die wie du ( und ich ) mit ihrer ( rücken)gesundheit etwas achtsamer umgehen müssen sollten eigentlich alle km doppelt eintragen und auf jedem km ne minute mindestens abziehen dürfen , jawoll :))))
außerdem : vor deinem gefinishten mara hab zumindest ich einen riesenrespekt .

also : herzlichen glückwunsch zum 4jährigen :)
lgc

Ja super,

dass Du hier gelandet bist. Du bist eine echte Bereicherung für dieses Forum! Es ist immer wieder schön, von Dir zu lesen! Herzlichen Glückwunsch zum 4jährigen!!!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Herzlichen Glückwunsch. 40%

Herzlichen Glückwunsch.

40% in diesem Jahr? Siehst mal, bist weiterhin steigerungsfähig. Bleib so gesund wie geht und ich wünsch dir wunderschöne Herbst- und Winter- und Frühjahrs- und Sommerläufe.


Komm Schweinehund - wir gehen laufen.

Happy Birthday

zum 4. JM-Jubiläum.
Auch dir noch viele schmerzfreie gesunde Kilometer, und viel Spaß bei uns.
Und in 6 Jahren wird das erste mal genullt.

Gruß
Gerald

auch von mir...

...herzlichen glückwunsch!
"Insgesamt 3376 km (davon 40 % dieses Jahr)" , das is ne beachtliche leistung!!! man darf eben nicht aufgeben :))
ich wünsche dir weiterhin viele schöne läufe.

LG LS

"Wenn du eine Düne erklimmst, verschwende deine Energie nicht damit zu beschreiben, was auf der anderen Seite sein könnte, warte, bis du oben bist, um es zu entdecken." Maxime Chattam

Lass Dich knuddeln!:o)

Herzlichen Glückwunsch zum 4.!
Ist ne tolle Leistung und da können sich einige ne Scheibe abschneiden!
Hey, Du wirst wieder schmerzfrei laufen können, noch etwas Geduld und kühlen kühlen kühlen.
Freue mich immer wieder auf Deine Blogs.:o)
Wünsch Dir noch ganz viele schöne Laufkilometer.

Lieben Gruß Carla

wow, echt toll

herbstlichen Glückwunsch zum Jubiläum liebe FB.

Recht viele und schöne Läufe weiterhin.

LG O

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

Glückwunsch

Was heißt hier keine Glanzleistung?? Was denn sonst?? Jeder gelaufene Kilometer und 3376 Kilometer sind vielleicht für Jogmapper nichts ungewöhnliches, aber für den gemeinen Deutschen doch eher unfassbar, ging in die richtige Richtung und dafür gratuliere ich dir ganz dolle.

na, wenn das kein grund...

...zum feiern ist: herzlichen glückwunsch, freibürgerin!
und jeder gelaufene kilometer ist ein guter kilometer!
und
____________________
laufend feiert gern mit: happy

Herzlichen Glückwunsch

Zum 10-jährigen gibt es dann eine große Party mit allen Jogmappern, oder?

Alles Gute und liebe Grüße

Harry

deine 40 %

hab ich noch nicht mal insgesamt am Zähler stehen ...
Schönes Jubiläum - herzlichen Glückwunsch !!!

Glückwunsch

weiß gar nicht was ich besser finde, dein Jubiläum oder deine grafische Animation.

Viele Grüße aus dem Norden

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Gratulation

zum 4. JM-Geburtstag und noch viele verletzungsfreie km

Herzliche Glückwünsche zum

Herzliche Glückwünsche zum Jubiläum und zu den erlaufenen Kilometern. Knapp 3400km sind immerhin circa 3 1/2mal von Flensburg nach München (oder umgekehrt). Das schafft mit Sicherheit nicht einmal die Hälfte der Bevölkerung Deutschlands.
Schnelle Genesung und viel Spaß beim Laufen!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

da gratuliere ich

doch auch mal ganz herzlich, wir sind ja fast gleich lang hier dabei und haben fast die gleiche KM-Leistung, ich bin heute bei 3434 und hatte vor 2 Wochen 4-jähriges. Habs gar nicht bemerkt ;-)
Aber auch ich verdanke vieles diesem tollen Forum.
Liebe Grüße
Pat

vier jahre...

...dranbleiben ist doch klasse!
Bleib gesund und pass auf Deine Knochen auf!
Verspätet grüßt die WWConny

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