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Mein erster Blogeintrag nur zum Angeben :P

Ohmbachsee Panoramalauf HM mit schätzungsweise +/- 250 Höhenmetern in 1:45:16.
Wesentlich mehr als ich erwartet hatte.

Danke an den unbekannten Pacemaker vom grojo LTF Elversberg. Hab leider zum Schluss abreißen lassen müssen, aber er hat soweit ich das gesehen hab alle seine "Schäfchen" souverän in sub 1:45 durchbekommen.

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coole Zeit

den bin ich letztes Jahr gelaufen, allerdings unwesentlich langsamer ;-))

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Ist doch ne super

Ist doch ne super Zeit.
Gerade für diese Strecke.

.....Berge statt Doping.....

Hi, danke euch :) Ja, ich

Hi,

danke euch :)
Ja, ich mag die Zeit auch :D

Allerdings hab ich mir die linke Wade offensichtlich ein wenig ruiniert. Jetzt ist erst mal ne Woche Schongang angesagt.

Glückwunsch

Hi,

Glückwunsch.. ich bin den HM gestern auch gelaufen :-)

Wenn dein Pacemaker eine Glatze hatte, dann war das Karsten :-) Der ist mit 01:43:33 ins Ziel gelaufen :-)

Für mich als Berliner war das eine ungewöhnliche Strecke, die aber viel Spaß gemacht hat. Mit den 01:42:13 nach dem Toughrun am Samstag bin ich zufrieden.

Als Belohnung gab es einen fetten Muskelkater :-)

Geniess deinen Erfolg.. im nächsten Jahr bin ich wieder am Ohmbachsee :-)

Gruß
Sascha

Ja genau, Glatze und

Ja genau, Glatze und ziemlich durchtrainierte Wadeln :D
Toughrun und HM an einem Wochenende ist echt ne Nummer, und dann mit so ner Zeit. Da kann ich den Glückwunsch nur zurück geben!

Und Muskelkater musst du mir nicht erzählen. Ich hab mich seit Monaten nicht mehr so alt gefühlt.

Heut das "Recom"-Training hat mehr Überwindung gekostet als gestern die letzten 5 km.

:-)

Schön, dann werde ich Karsten mal ne Mail schreiben und deine Grüße ausrichten :-)

Ja, er hat Cathleen begleitet, die dann auch PB gelaufen ist :-) Für Karsten war das nur ein Trainingslauf.. schließlich kommt jetzt Frankfurt :-)

Gruß
Freedel

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