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Nachdem ich die Spitze heimlich erklungen habe muss ich auch mal einen Beitrag leisten ;-)
Ist jemand beim 17. Ford - Adventlauf in Saarbrücken am Start?
Und wie schnell oder langsam wollt ihr dort Laufen. Suche noch Opfer, oder Mitläufer, bzw. werde selbst zum Opfer. Die Strecke ist ja absolut flach und gibt einiges her. Wenn man, bzw. Frau, will und kann und es nicht gerade regnet bei den aktuellen Temperaturen.

Hier mal der Link zum Veranstalter:

http://www.saarsportvereine.de/content_01/sites/saar05/?ID=16622

Ergebnissliste:

http://www1.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=8742&lang=de

Cup-Wertung:

http://www1.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=6512&lang=de

Und (lockere) Fotos gibt es natürlich auch:

http://www.energis.de/fotogalerien/aktuell/november-2011/27-11-2011-17-ford-adventslauf?sid=0&tab=10

LG

.....Berge statt Doping.....

Ich werde dort meinen


Ich werde dort meinen ersten Versuch starten, die 45min zu knacken, wenn bis dahin keine Krankheits- oder Verletzungsausfälle ins Hause stehen.

Das packst du locker. Ich

Das packst du locker.
Ich mache Pacemaker für die 47:xx bzw. sub 47.
Wenn nicht schließ uns an für die ersten 4km danach gibst du Vollgas und ziehst dann locker auf 45min.
Bleib mir ja gesund bis dorthin.

.....Berge statt Doping.....

falls ich die Rüsselpest bis dahin hinter mir habe

ist die Tabellenzweite auch da... ggf. mit dem Fahrrad ;-)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Auf alle Fälle schon mal

Auf alle Fälle schon mal danke für das Angebot! Ich werde das ernsthaft in Erwägung ziehen :)
Hab nur etwas Angst, dass dann das Tempo für die letzten km zu hoch wird, wenn ich am Anfang etwas schone. Aber besser als zu schnell starten ist es allemal.

Das schaffst du. Es gibt

Das schaffst du.
Es gibt enorme Kräfte wenn du zum Schluß durch den Pulk schießt und nur noch am überholen bist.
Auf alle Fälle besser als am Anfang dein Pulver zu verschießen und nur noch überholt zu werden.
Das ist kein gutes Gefühl.
Probiere es aus bei deinen Trainingsläufen bewusst langsamer Starten und am Schluß Gas geben.
Oder weiter hinten Starten, dann musst zwar durchs Feld, kostet ein paar Sekunden, aber baut dich auf bei deinem Vorhaben.

LG

.....Berge statt Doping.....

auch wenn es mir schwer fällt das zuzugeben

er hat Recht....

*ichwar'snichtundhabenichtsgesagt*

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Aber ganz hinten

starten ist auch doof, da ist die Strecke zu eng. Werde mich mal an die 50 wagen, 4 Wochen post marathon soll ja ein gutes Datum sein ;-)
Soweit ich weiss, will TT-Widder die 45 knacken, das packt der locker
Igeline

aber sowas von locker!

Dotterbart, dann macht ihr doch ein Team für die sub 45 auf ;-))

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Mit 50min brauchst auch

Mit 50min brauchst auch nicht ganz hinten zu stehen.
Eng wird es nur auf dem ersten Kilometer dann sortiert sich das Feld.
Platz zum Überholen habe ich bisher auch immer gefunden.
Ich denke in Dillingen beim Firmenlauf wenn sich 13.000 Leute durch die schmalen Straßen schieben merkt man erst was eine enge Strecke ist.
Den habe ich jetzt schon 3x in Folge mitgemacht. Da ist der Leinpfad bei dem kleinen Läuferfeld richtig breit dagegen.

.....Berge statt Doping.....

das ist abhängig

von der Breite der Startenden *grinsunwech*

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Danke Ulrike,

bist aber nett ;-)
und 47 min schaffst Du auch ohne Rad locker...
Igeline

öh

das ging an die Hungerhakenfront! *mennokeinerverstehtmichhier*

Jo, meine Nase schafft im Moment auch die sub 47 locker...

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Anmeldung ist offen!

http://www2.your-sports.com/details/index.php?page=2&eventid=8742&lang=de

Also haut rein und traut euch.
Der Anfang ist gemacht.
:-)

.....Berge statt Doping.....

Kurze Nachfrage. Sind alle

Kurze Nachfrage.
Sind alle fit für Sonntag um die gesteckten Ziele zu erreichen?
Es wird zwar kühl mit 6-8° und recht windig aber trocken soll es doch bleiben.
Wünsch allen viel Glück die Ziellinie gesund und glücklich zu überqueren.

LG

.....Berge statt Doping.....

Sehr zufrieden

und gefühlt zwar fordernd aber noch angenehm eine 50:48 brutto gelaufen. Netto keine Ahnung, habe keine Ziellinie gesehen und erst beim Scannen abgedrückt. Meine km-Zeiten: km1 5:31, km2-10 zwischen 4:57-5:02, na geht doch ;-)
Glückwunsch an strider, die in Coach-Begleitung schon wieder PB gelaufen ist, WOW!
Allen Mitläufern und auch den Fans an der Strecke einen schönen 1. Advent

Igeline

auch sehr zufrieden

wenn auch nicht mehr angenehm, weil doch ziemlich am Limit gelaufen ;-))
Gab nur eine Bruttowertung, lieber Igel. Leider, weil wir auch ziemlich weit hinten standen, aber egal. Freue mich, dass es für dich endlich mal wieder rund lief, und deine Zeit ist klasse! Glückwunsch und dem Lazarett gute Besserung!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Danke

2012 greife ich nochmal die 50 an :-)...ich hatte übrigens 94 m zu viel auf der vermessenen Strecke, immerhin fast 1%. Kann man denn so viele Kurven laufen, obwohl es eigentlich nur geradeaus geht?
Igeline

hatten wir alle

um die 100m zuviel. Mir erschien das Wendehütchen auch weiter weg als sonst....

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

44:39 :) Ich hatte noch

44:39 :)

Ich hatte noch überlegt, ob man sich ein Erkennungszeichen oder so ausdenken könnte, ich hätt ja von euch sowieso niemanden erkannt.

Aber ich hatte sowieso extrem verschlafen und war 10 min vor Start erst dort, hatte keinerlei Umzieh- oder Duschsachen dabei und bin deshalb direkt von der Ziellinie wieder in's Auto und heim.

sub 45

das nenne ich einen Start-Ziel-Sieg. Und beim nächsten Mal bitte outen ;-))

Herzlichen Glückwunsch!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Glückwunsch an alle die ihr

Glückwunsch an alle die ihr Ziel erreicht haben.
Besonders an diejenigen die heute noch mit einer Bestzeit belohnt wurden.
Ihr habt es euch verdiehnt. Klasse gemacht.

LG und schöne Regeneration

.....Berge statt Doping.....

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