Seit Freitag bin ich total erkältet und es wird einfach nicht besser. Dabei bin ich doch für Sonntag beim Halbmarathon gemeldet :-(

Soviel zum Thema gute Wettkampfvorbereitung....
Menno!

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bewährtes Rezept von

bewährtes Rezept von Strider: frischen Ingwer kleinschneiden, eine Zwiebel kleinschneiden, ein Teel. Honig, ein Teebeutel Früchtetee und alles mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen, trinken!
Nicht so schlimm, wie es sich anhört :)
Ins Bett u schwitzen, und wenn du Glück hast, ist bis Samstag alles raus. Nicht mehr laufen!
Bei mir hat es hervorragend geholfen mit bekannten Folgen :))
Gute Besserung!

eit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Willkommen

im Club der Erkältungsopfer!! Auch mich hats erwischt, aber ich hab noch 10 Tage bis FfM.

Wünsch dir ne gute Besserung und dass du bis Freitag schon wieder fit bist!!

laufend laufen

Teerezept

ist nicht von mir, ist von Jogmap. Helfen tut es trotzdem. Gute Besserung°

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Dieses Gesöff...

.... ist einfach lecker - geht bald wieder los, dann wird eine kanne vor dem laufen aufgesetzt und anschließend schön weggeschlürft.... mhhhhhh

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

Kann ich nur zustimmen!

Habs mind. 3 x am Tag getrunken und war schnell durch mit der Erkältung.

Gute Besserung!

Lieben Gruß Carla-Santana

ich

würde nicht laufen, erfahrungswert, ich hatte da etwas unvernünftig anschliessend 3 monate ne mega kackzeit gesundheitlich, lunge und so, und war zig monate kaum laufen im letzten jahr, erst jetzt geht es wieder gut. letztes jahr hab ich nen hm abgesagt, war auch duisburg, läufe gibt es genug, aber gesundheit is wertvoll.
hoffe du tust das richtige, alles gute, gruß lukas

;O)

Ich komm auch nur zuschauen... und ANFEUERN! ;O) Wenn man schon net selber laufen kann...
Gute Besserung!

das kenn ich

gehört irgendwie dazu. Ging mir bis jetzt fast immer so, ein Lauf naht und pünktlich eine gute Woche vorher eine Erkältung. Meine Erfahrung: Ruhe bewahren, viel Schlaf, gutes essen und gaaaanz viel Liebe. Pünktlich eienn Tag vorher ist dann alles wieder gut.

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