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Einlaufen bis zur Bahn:
2,2 km = 13 min

Ziel 1 km in 4:05 dazwischen 600 m Trabpause

1: 4:03 (89%)
2: 4:02 (88%)
3: 4:06 (87%)
4: 4:04 (82%)
5: 4:00 (86%)
6: 4:04 (87%)
7: 4:07 (86%)

Auslaufen bis nach Hause:
2,2 km = 14-15 min

2
Gesamtwertung: 2 (1 Bewertung)

Also beim letzten, ne,

da hätteste aber auch mal Gas geben können.

Duck und wech.

Hatte noch nix gegessen

Hatte noch nix gegessen außer Frühstück deshalb fehlte einfach die Power/Lust um den Puls höher zu treiben^^
Außerdem wars ja genau im Plan :P

Genau im Plan?

Das war zu LANGSAM! Also jezz abba ma echt, wenn Du schneller gelaufen wärst, dann hättest Du eher Frühstück bekommen. Nächstes Mal besser :))).

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