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Jetzt sind's ja nur noch 2.5 Wochen. Und, alles fit?

Ich bin am letzten Wochenende den Halbmarathon beim München Marathon gelaufen. Mit den 1:41h kann ich auch verdammt zufrieden sein! Jetzt sollten die 3:45h in Ffm aber wirklich fallen!

Viel Erfolg in den letzten beiden Wochen!

sieht gut aus !

in dem Bereich hoffe ich auch anzukommen.

noch - ja

Noch bin ich gesund, aber ich trau dem noch nicht.

In der letzten Woche gehe ich nicht mehr vor die Tür aus Angst mich zu verletzen.

Ich freue mich sehr auf den Lauf. Endlich mal wieder ein richtiger Marathon.

marcus

so miittel

Ich bin froh, wenn die Vorbereitung nun endlich vorbei ist. Leider war meine Ausfallqoute an Trainingsläufen in letzter Zeit höher als gedacht. viel Arbeit und ein, wenn auch leichter, Magen-Darm-Infekt waren da nicht hilfreich. Ich werde einfach auf neue PB anlaufen und sehen, wohin mich das führt. Und wenn ich sie verpasse, auch kein Problem. Das Wochenende wird so oder so mega Spaß machen. :-)!
Jetzt erstmal zwei Wochen Urlaub in Italien, Läufe runterfahren, regeneratives Wandern und dann mal schauen.
Gruß, Marco
You'll never Vorfreude alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Fit?

Inzwischen wieder, aber auch platt. Leider gehen Trainingsplan und Arbeit mal wieder nicht konform *winkewinke astra* Ich hoffe, dass es diesmal mit dem Tapern klappt...... und ich mir nicht den Magen verderbe wie letztes Jahr

Ergo, ich versuche mal zu hibbeln;-)

Allen noch viel Spaß beim runterfahren etcetcect

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon
Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt

Trainingsplan ist bei mir

Trainingsplan ist bei mir ausgefallen, von daher kann ich meinen Trainingsstand schwer einschätzen. In den letzten 7 Wochen würde ich 3 Wochen als Totalausfall titulieren (jeweils unter 35 km)... Dafür aber auch vier Läufe über 30 km und einiges an Tempo.
Mal sehen, ob es für einen gemeinsamen Zieleinlauf mit Herrn Astra und somit zu einer neuen PB reicht.

Wenn nicht: Gibt schlimmeres, könnt' regnen!

Gruß
vom Esel

Wenn's schnell geht, macht nix.

alles cremig...

...und mein spontaner "testmarathon" letzten sonntag in essen lief auch ganz gut ;-)
eigentlich wollte ich ffm noch mal so ganz richtig ernsthaft gas geben, aber erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. und so lasse ich mich einfach überraschen, genieße das treffen der vielen liebgewonnenen bekloppten, stell mich an'n start und lauf dann einfach stumpf los...
____________________
laufend läuft leidenschaftlich: happy

Bis hierher...

...gings ganz gut...

Am letzten Sonntag den HM-Test in München in 1:18 gelaufen, bei guten Bedingungen...mal ein Zwicken hier und auch ein Zwacken da...zwischendurch, nichts ernstes...TP voll im Soll...jetzt noch die letzten zwei Wochen weder im Haushalt noch draußen arbeiten, kein Auto fahren oder - um Himmels willen - Rad fahren...auf keinen Fall irgendwelche Experimente planen oder gar umsetzen...evtl. gar nicht mehr laufen - zu riskant, nur noch Essen...ja - irgendwie bin ich schon auch ganz froh, dass die Vorbereitung dahin ist...und ich habe mich gut vorbereitet ;-)

Suche noch nach einem sicheren Weg nach Frankfurt?!
Und gehe am Samstag nochmal "Laufen statt Saufen" allerdings gaanz vorsichtig...

Freue mich schon
cheetah

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