Es war heute draußen stellenweise noch sehr glatt, aus diesem Grund ins Studio gefahren.
Bin auf dem Laufband das erste Mal 60 Minuten durchgelaufen. Es war schon recht komisch, je länger ich gelaufen bin, je besser habe ich mich gefühlt, hatte das Gefühl meine Beine laufen alleine. So kann es weitergehen.

Kann ich meine Ausdauer auf dem Laufband verbessern auch für draußen wenn ich in der nächsten Zeit nur im Studio trainiere?
LG.
Gisela

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war noch nie in nem

war noch nie in nem fitnessstudio, aber eine Stunde Laufband klingt (für mich) nicht wirklich motivierend; aber mir geht es auch immer so, dass die ersten km manchmal nicht so locker laufen und so ab km 6 oder 8 läuft es dann einfach wie von alleine. Manchmal geht es auf der Straße/im Gelände deutlich besser, als man denkt - auch jetzt kann man (zu mindest in Berlin) nach Draußen ausweichen und muß nicht zwingend nicht laufen oder aufs Laufband. Gruß Schalk

Ich bewundere Jede(n),

die/der es länger als 30 sek. auf so´nem Ding aushält. Wirklich! Hut ab!

Hochachtungsvoll
Haderlomp

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