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Tja, da ich, seit dem 12.9. konnte ich nicht mehr schmerzfrei trainieren, hatte mir eine Fehlstellung im Sprunggelenk und die daraus resultierenden Reizung an Sehnen und Knochenhaut eingefangen. Die ganzen Tage hatte ich auf Besserung gehofft und das sich die Fehlstellung und Schmerzen lösen könnte. Alles wurde versucht, Physio, Schonung, Voltaren, überflüssige Probeläufe.
Jetzt am Dienstag hatte ich die Schnauze voll, und bin alternativ zum Tennistraining gegangen, und was soll ich sagen, nach 10 min. hatte es richtig schmerzhaft bei einer seitlichen Bewegung geknackt, wobei ich sofort merkte das die Fehlstellung verschwunden war, der Fuß war irgendwie frei.
Am nächsten Tag musste einen sehr schmerzhaften und überflüssigen Probelauf durchführen. Heute beim Physio reifte dann während der sehr schmerzhaften Behandlung der Entschluss, Essen läuft OHNE MICH!-(

Ich wünsche allen Startern am Sonntag eine wunderschönen Lauf

der Micha

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Och Menno,

wie blöd ist das denn? Hasilein das hast du echt nicht verdient!
Hoffe, dass jetzt schnell Ruhe ist und du bald wieder auf der Piste bist. Ich wollte dich zum Ausgleich für Noki auf den letzten 8km eigentlich begleiten, bequatschen und motivieren.

Gute Besserung,
Karen

.....Jedes Tief dreht sich ins Hoch.....

Mensch Micha, Kopf hoch. DNS

Mensch Micha, Kopf hoch. DNS ist bei Schmerzen eine schwere, aber die richtige Entscheidung. Mein Hausarzt gab mir mal den Rat: Ein Marathontraining durchziehen ist eine gesunde Sache, aber laufen musst du ihn nicht, ist gesünder für den ganzen Körper. OK, man muss ja nicht alles machen, was der Arzt sagt, aber ein bisschen Recht hat er.

Gruppe "WalkingDays"


manchen bei youtube

Och Micha! Was sind das denn

Och Micha! Was sind das denn für Neuigkeiten? Ich war fest davon ausgegangen, dass Du in Essen eine neue Top-Zeit läufst.
Alles, alles Gute für Dich und schnelle Genesung. Vielleicht wird es mit einem Gruppenlauf der Neongelben 2012 in Hamburg etwas?

Liebe Grüße und eine ganz, ganz große Tüte Trost!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

sehr schade!

Gute Besserung fürs Gelenk.
Viele Grüße, WWWadenschmerz

Oh man, ...

das tut weh, nicht nur im Gelenk.:o(
Wenn Du tatsächlich eine Blockade da gehabt hast (ja, das gibts nicht nur an der Wirbelsäule) und diese jetzt gelöst ist, hoff ich mal für Dich, dass es jetzt schnell wieder besser wird.
Es kommen noch viele Maras und es ist eh viel schöner, schmerzfrei zu laufen.
Ich drück Dich und fühle mit Dir und wünsche Dir gute Besserung und noch ein klein wenig Geduld.

Lieben Gruß Carla

Vielen Dank Euch allen,

für die guten Wünsche.
Ein Auge lacht schon wieder.
Liebe Grüße
der Micha

DER WILLE IST AUS STAHL

von nun an...

...geht´s bergauf - mit der fußgesundheit natürlich!
____________________
laufend wünscht gute und schnelle besserung: happy

Alternative?

Braunschweig in drei Wochen??? Einfach so, weil es Spaß macht? sind genug Bekloppte da ;-)

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Ach Sch....ade!1

Gute Besserung und kommst Du denn zum Zuschauen? Ich weiß, dass die Qual groß ist, aber ich bin ja auch da ;-)

ZüperOli

"Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein."

So'n schiet - aber richtig richtig entscheiden

Hey Micha,

ich hatte mich sehr auf ein Wiedersehen gefreut !!! Aber Kopf hoch, es ist noch nicht aller Tage abend und der nächste gemeinsame Lauf kommt bestimmt.

Ich wünsche Dir von Herzen gute Besserung,
Holger



08.10. Ruhrtal-Marathon
09.10. RWE-Marathon
30.10. Röntgenlauf

Vielleicht hat es sich jetzt wieder eingerenkt

und es geht wieder bergauf. Schade, aber es kommen noch andere Läufe. Werde erst mal wieder richtig fit! Alles Gute und Kopf hoch.

ooooops

mir ist zwar erst mal schleierhaft wie man bei schmerzen im sprunggelenk ausgerechnet noch so dinge wie tennis (squash, badminton) als alternative in angriff nehemn kann ... aber wann's huift --- dann war's ja ggf. zu was gut?
ok, essen is out, aber dafür bist Du vielleciht jetzt dann doch wieder auf dem richtigen (lauf)weg der auskurierung und verbesserung

daher: trööööööööööst, und dann kopf hoch

@WWWade: was is mit (meinem) physio? wann geben wir uns da die klinke in die hand? is doch von Dir aus nur mal eben durch's hanftal ;-)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Schiet...

Mist. Du hast es dieses Jahr aber auch wirklich mit dem Timing voll raus. Schade, dass Essen dir nicht gegönnt ist, aber ich wünsche Dir von ganzem Herzen eine schnelle Genesung! Pass auf dich auf, mach keine Probeläufe und such dir ein neues Ziel!


maratina.de Laufen, radeln, schwimmen und mehr

Alles schon gesagt

Hey Micha,

es wurde alles schon gesagt. Kopf hoch, wir sehen uns Sonntag trotzdem. Bring` `nen großen Schirm mit, damit wir uns mal unterstellen können.
@Karen: Kannst trotzdem kommen und den Rest der Bande motivierend begleiten. Es sind noch mehr Verrückte dort.

LG
Many

Tennisschläger schwingen und Fuß ok?

Da siehst du mal, wozu Tennis gut ist! Nun fehlt nur noch das neongelbe Outfit, und der nächste
Lauf findet wieder mit "Fastmike" statt!

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