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Moin!
Am Samstag steht ein Crosslauf auf dem Plan. 2 Stunden Lauf mit diversen Hindernissen wie z.B. Wasser, Schlamm, tiefer Sand etc. .

Ich wollte einfach mal fragen, ob jemand schon Erfahrungen bezüglich solcher Läufe sammeln konnte und mir für den Lauf selbst noch den einen oder anderen Tipp mitgeben könnte.

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crosslauf oder so ein fun lauf??

bei nem echten crosslauf bleibt nur sich gut anzuziehen, schuhe fest schnüren und augen auf!!!

für nen funlauf - handschuhe an, alte schuhe falls du durch modder musst, auch fest schnüren (nicht das du stecken bleibst) und auch augen auf!!!

und immer lächeln!!!

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

falls du hast:

sind Spikes sehr empfehlenswert, sonst landest du schneller auf dem Hosenboden als dir lieb ist. Notfalls Trailer. Oder Schuhe mit stärkerem Profil. Ansonsten wird es eine Rutschpartie. Falls es ein echter Crosslauf ist.

alle Zeitziele vergessen: Cross ist was ganz anderes als Straßenlauf

falls du Knie-/Gelenkprobleme hast und eine Bandage: nimm sie. Du wirst öfters aus- oder wegrutschen.

Plastiktüte und Ersatzklamotten mitnehmen, falls du hinterher Auto fährst und den heimischen Hausflur und nicht alles verwutzen willst

und ganz viel Spaß dabei! Cross ist ein Supertraining, folgt eigenen Gesetzen und macht einfach nur Spaß!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

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