Benutzerbild von Zanker

bin um 8 uhr 19 los, war um halb 6 wach und konnt nicht mehr einschlafen :-((, geht seit tagen so. nun gut, ich die zeit genutzt und einen kleinen morgenlauf richtung hofgarten gemacht, bin 6,85 km in 36:04 gelaufen, ok, was schnell, aber es ist sehr leicht gefallen, perfektes laufwetter halt.
ich sollte mir wettkämpfe aussuchen mit so einem wetter wie jetzt, haha, obwohl, bin nicht wetterfest, werde da meisst krank, und das in der regel heftig.
werde dieses jahr wohl keinen mehr machen, bin dabei muskeln aufzubauen, habe ja fast 1 jahr damit gebummelt, muss ich machen wegen knorpel-knie-blablabla, ich hoffe kriege es geregelt. daher ist das momentan wichtiger, vor allem mal wieder mehr regelmässigkeit zu bekommen was laufen angeht, bin sehr faul geworden. hatte soviel krankheitsbedingten ausfall, vermutlich deshalb.
ich will diesen winter aufbauen, mehr nicht. so, am nachmittag arbeiten, und gleich was putzen :-(, und vor allem einen schönen bilderrahmen zum leben erwecken.
ich mache aus alten fenstern-türen mit glas bilderrahmen, und da ich alte werbung sammel kommt die dort besonders schön zur geltung, stoooolllz, gruß lukas

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gross?

bleiben die original gross? also vor allem die türen??

wir-woll'n-fotos-sehn ...!

ansonsten: liest sich gut, Du MUSST keine WK machen, hauptsache Du läufst ab+zu und wenn dann mit spaß!
ich hab statt regen heute morgen dann lieber trockenmildemittagspause genutzt bevor hier nach dem laufen/essen/boulegewinnen die erste herbstsintflut kam ;-)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

ein schöner regenlauf am abend

so richtig rein in die pfützen, die füße nass bis an die knie - da wird doch das kind im manne/in der frau wach! und der regen von oben wäscht gleich den schweiß aus dem gesicht und perlt herrlich kalt auf der haut.ich mag das auch - das befreit!

gruß

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