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Ich habe mich dann mal so ganz heimlich in Eure Reihen geschummelt und möchte kurz Hallo sagen. Seitdem meine Sehnenreizung nun der Vergangenheit angehört, habe ich vor einen Sportstreak zu starten, bzw. ich bin schon dabei:
Nachtrag vom 15.10.
Wie ich gelesen habe, machen die meisten einen Monatsbeitrag, daher werde auch ich diesen Beitrag weiter ergänzen...

1) 27.09.11 Laufen: 4,5km ohne Fell, zweiter Versuch nach Verletzung
2) 28.09.11 Laufen: 3,89km mit Fell
3) 29.09.11 Laufen: 3,89km mit Fell
4) 30.09.11 Laufen: 3,89km mit Fell und 5,29 ohne = 9,18 km
5) 01.10.11 Laufen: 3,89km mit Fell
6) 02.10.11 Laufen: 20,90km - Yes, it works!
7) 03.10.11 Wandern: 16,5km mit Fell und Freund
8) 04.10.11 Laufen: 11,59km ohne Fell und 90min Krafttraining in der Muckibude
9) 05.10.11 Yoga: Mein erstes Mal. Mit dem MTB hin und zurück - Kurs ist ausgefallen :-(
10) 06.10.11 Laufen: 3,89km laufen mit Fell; abends 1h Pilateskurs und 1h BBP-Kurs
11) 07.10.11 Laufen: 11,59km laufen
12) 08.10.11 Body Pump: 1h FOLTER
13) 09.10.11 Laufen: 10km , mit Manfred und Muskelkater beim Marsberger Citylauf
14) 10.10.11 4km strammstes Bahnhofmarschieren mit schwerem Karton unter dem Arm; 12 Stunden Projektsitzung (kann man durchaus insgesamt gelten lassen, glaubt mir!)
15) 11.10.11 Studio: 1h Rückengymnastik-Kurs
16) 12.10.11 Laufen: 28,83km
17) 13.10.11 Studio: Pilates: 1h; BBP: 1h
18) 14.10.11 Laufen: 9,37km
19) 15.10.11 Schwimmen: keine Bahnen gezählt, aber schön war's

Ich bin so froh, dass es wieder läuft!!!!

Hey, schön, dass Du da bist!:o)

Sobald ich wieder voll einsatzfähig bin, mach ich auch wieder mit!!
Freitag hoffentlich Schiene ab und So. hoffentlich einen schmerzfreien lockeren Marathon in Essen.:o)
Freu mich schon drauf.

Bis später!!

Lieben Gruß Carla

Sei gegrüßt

Hier ist momentan ganz schön "tote Hose". Gut also, dass da frisches Blut dazukommt. Ich setze den Oktober nochmal aus und will im November neu durchstarten.
Was heißt den "mit Fell", ich nehme an mit Hund, oder?

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Hallo

Hallo Sonnenblume,
natürlich ist "Fell" meine tierische Begleitung. Sie ist allerdings schon 12, so dass wir unsere Stammrunde haben, die wir fast jeden Tag absolvieren. Im Winter wird diese Runde wieder etwas erweitert, da wird mein Border-Husky-Mädchen immer zum Welpen :-)
Danke für das Willkommen, wir lesen uns!
LG, Tina


maratina.de Laufen, radeln, schwimmen und mehr

boah

was legt Ihr da vor!!!
da kann ich (noch) nicht mithalten. Aber ab November gehts auch bei mir wieder richtig los.

cour-i-euse

So, da bin ich wieder!:o)

Nachdem ich mir in Essen natürlich mein Füßchen wieder überlastet hatte und die Verletzung wieder aufgegangen war (Strafe muss sein), wirds jetzt so langsam, ganz langsam besser.
Das hält mich nicht davon ab, mich täglich zu bewegen, um auch für meine lieben Mitmenschen erträglich zu bleiben.
Schwimmen darf ich jetzt wieder, mit Reiten sollte ich noch zwei Wochen warten, welche morgen um sind. *freu*
Pferdchens Pferdchen war eh letzte Woche noch lahm, genau, wie Pferdchen, also bauen wir gemeinsam langsam mit Dicki zusammen wieder auf.

Isch fang einfach mal an mit einem neuen Streak, auch wenn die Läufe mit Dicki noch recht kurz und langsam sind, aber für die Fußheilung zuträglich.

16.10.2011 2,25 km gelaufen, 64 km geradelt
17.10.2011 2,05 km gelaufen
18.10.2011 2,11 km gelaufen, 2000 m geschwommen
19.10.2011 3,45 km gelaufen, 2500 m geschwommen
20.10.2011 4 km gelaufen, 2500 m geschwommen
21.10.2011 25,9 km geradelt, 2500 m geschwommen
22.10.2011 8 km gelaufen, ein Pferd geritten
23.10.2011 12 km gelaufen, ein Pferd geritten
24.10.2011 26 km geradelt
25.10.2011 11 km gelaufen, 2000 m geschwommen
26.10.2011 2250 m geschwommen
27.10.2011 11 km gelaufen, 2500 m geschwommen
28.10.2011 26,4 km geradelt, 2150 m geschwommen
29.10.2011 14 km gelaufen, ein Pferd geritten
30.10.2011 8,1 km gelaufen, 64 km geradelt
31.10.2011 ein Pferd geritten

Lieben Gruß Carla

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