Heute nachmittag waren schon -5°C, und es ist unangenehm glatt auf den Berliner Straßen. Unter dem Gefrierpunkt von Wasser macht Laufen nur noch halb so viel Spaß, wenn es denn überhaupt geht. Ich hatte auf Tauwetter gehofft, aber es sind sibirische Witterungsbedingungen versprochen.

0

Einspruch euer Ehren

Also das kann ich gar nicht bestätigen. Ich bin heute (aus Zeitgründen zwar nur 6 km, aber) mit dem größten Vergnügen gelaufen. Und in Randberlin ist sicher noch ein bisschen mehr Glätte.

Wenn du das Knirschen untzer deinen Sohlen genießen kannst, dann ist's genau richtig.

Gruß
dadarun

Leben ist Bewegung

Knirschen

Knirschen unter den Sohlen ist ok. Aber Rutschen ist Mist! Dort, wo Fahrzeuge unterwegs sind, wird der Schnee zu Eis verdichtet und dann wird es gefährlich.

Kann die Aussage von heuken

Kann die Aussage von heuken auch nur bestätigen. Gerade eben in Kreuzberg laufen gewesen und es war wirklich kein spaß weil man 1. viel langsamer laufen musste und 2. die Füße immer beim Abdrücken nach hinten weggerutscht sind, was das Laufen deutlich anstrengender gemacht hat.

war

auch unterwegs, 18 km, mir hats Spaß gemacht, Plänterwald/Treptower Park war sehr gut zu laufen.

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

www.laufpark-stechlin.de

Eislauf

jr Hatte heute meine 35km auf einer ashaltierten Runde aus Nebenstraßen und Wirtschaftswegen auf dem Programm.Nachdem sich am Freitagmorgen auch am Niederrhein eine dünne Schneedecke gebildet hatte(eine dickere Schneedecke wäre zum Laufen günstiger)und diese nachmittags leicht antaute und in der folgenden -7 Grad kalten wieder anfror,war die Streckenwahl schwierig,ich wäre besser meiner 4km-Runde durch Wald-und Parkgelände gelaufen.Die Runde bestand durchgehend aus einer festgetrettenen Schneedecke,die mit profilierten Schuhwerk noch gut zu belaufen wäre,nur ist es unangenehm den langen Lauf auf einer kurzen Runde zu absolvieren.Also versuchte ich doch die 35-km-Runde,in der Hoffnung auf größtenteils schnee-und eisfreie Straßen.Leider sah die Realität anders aus.Neben noch schneebedeckten Abschnitten gab es auf den Wirtschaftswegen auch häufige Bereiche, die nur aus Eis und gefrorener Nässe bestanden,und mich zu Gehpausen zwangen.Die dem Wirtschaftsweg folgende Nebenstraße sah noch schlimmer,sie bestand nur noch aus einer durchgehenden Eisbahn.Nachdem ich auf dem Feldweg auch noch wegen eines angefroren Erdklumpens gestürzt war,hatte ich die Schnauze voll und bin umgekehrt.Anstatt 35km gab es nur 10km im Bummeltrab.

Raus aus den Straßenschluchten, rein in Parks

Du mußt aus der City halt doch ein wenig raus! Fußwege mitten in der City sind bestimmt nicht ganz so schön, aber Anregungen gibts ja. Runandbike meint Treptower Park - ist ja nicht weit von Kreuzberg weg (notfalls 3 S-Bahnstationen). Hier draußen in Mahlsdorf sind die winterlich festgefahrenen Straßen auch etwas glatt, aber am Rand geht es ganz gut und bei 5:30min/km geht es auch auf der festgefahrenen Schneedecke. Hab an der Wuhle meine 18km "geschrubbt" und es ging ganz gut.

Nase rausstrecken!

Liebe Jogmapper, Ihr regt mich dazu an, nachher selbst noch mit Turnschuhen vor die Tür zu gehen. Nachtrunde durch Schöneweide und Köpenick. Die meisten Abschnitte werden geräumt sein. Ich ginge viel lieber in die Müggelberge, aber auf den Gefällestrecken, die man sich mit den Autos teilen muß, bin ich in den letzten Jahren regelmäßig gestürzt. Inzwischen bin ich dafür zu alt.

Schneeglätte in Berlin

Naja, so ganz unproblematisch ist die Glätte nicht. Man muss schon höllisch aufpassen, um nicht wegzurutschen und sich nicht auf den Hintern zu setzen. Aber es geht durchaus, etwas langsamer als gewöhnlich vielleicht, und besser nur bei Tageslicht. Bin heute mittag auch meine Runde gelaufen (Rummelsburger Ufer und Halbinsel Stralau). Und die frische Luft tut allemal gut :-)

Und heute nachmittag noch Kraftraining bei Kieser.

Frischer Wind und ein bißchen Schneetreiben

Naja, ein Vergnügen war es nicht. Frischer Wind aus West, der etwas Schnee mitführte und nach wie vor glatt. Aber hinterher fühlt man sich immer besser als vorher.
@Friedrichshainer: McFit war gestern, morgen dann wieder. ;-)

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links