Benutzerbild von köln42195

Damit ich am 30.12.2009 ein Fazit über 2009 ziehen kann, hier meine Ziele für 2009:

2000km laufen, 1000km radeln (Mountainbike).
04.10.2009 13. Köln-Marathon, Zeit <03:30Std, eine erneute Bestzeit ist eher unrealistisch, mehr Zeit fürs Traning gibt es bei 3 Kindern einfach nicht.
10km <40min - vieleicht klappt es dieses Jahr.
Als letztes Ziel: Mindestens an 10 Läufen teilnehmen (ohne großartige Zeitvorgaben).

Zielsetzungen...

...sind bestimmt eine gute Motivation, um am Ende sagen zu können: "Das hab' ich geschafft, obwohl ich mir weniger vorgenommen habe!" Vielleicht sollte ich es auch so machen:
Für Köln bin ich natürlich auch schon (zum 13. Mal) angemeldet. Jetzt suche ich noch 1-2 Marathons zwischen März und Juli, damit ich unterm Dom nicht wieder bei km35 einbreche (so wie bisher so oft).
Dazu die üblichen 8,8888 (Badische Maile) bis 21,1km langen "Sprints" ;-)
Wir sehen uns dann in Kölle!
Gruß Markus
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Immer schön vor dem Besenwagen ins Ziel!

Köln

@Marold: da gehören wir ja irgendwie zum selben Club: auch ich habe bisher alle 12 Köln-Marathons gelaufen...
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keep on running :-)

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