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Auch diese Woche nur die schlechte Kopie. Heiko ist aber bald wieder da.
Und an einem hd_leschen Wortwitz probiere ich mich hier auch nicht.

Meine Woche:

Montag:

RR-Tour nach Frohburg. Start 10 Uhr ab Südbrause
Non-Sport-Treff: Cafe Grundmann, ab ca. 16 Uhr

Dienstag:
Schimmen im Elsterbad, 7 Uhr
15 km Dauerlauf, Ort und Zeit (abends) kann bestimmt werden.

Mi:
Morgenintervalle, 7 Uhr (bin gespannt, es darf gewettet werden)

Fr:
Schimmen im Elsterbad, 7 Uhr

Do:
vielleicht der 18 Uhr Stundenlauf

Sa: langer Lauf mit Kalle am Cospudener See (ich fahre mit dem Rad raus)

Das ganze kann sich aber nach Tagesform immer noch ändern.

mk

Donnerstag...

würde ich eine ruhige 10 km-Runde laufen. Ab 18 Uhr. Gerne mit Begleitung!!

Langer Lauf Samstag

Werde um 10:30 Uhr am Cossi starten (Pier 1). Lauf dann zwei Runden im 6:00 min. Schnitt, die 3. Runde dann in 5:15 min./km. Wer mitmachen möchte: ich werde im Gegen-Uhrzeiger-Sinn laufen.
Keep on running
Kalle

Samstag

Bin wie verabredet ab Runde 2 dabei. Komme mit dem Rad runter.

mk

Donnerstag

Bin 18 Uhr beim Stundenlauf. Emilie kommst Du rum?
jt will was gewinnen. Für Spannung ist also gesorgt.

Wäre quasi Training mit Eintritt.

mk

Gewinnen ist leider aus.

Mit Glück bleibt mir der 3. Platz in der MHK (http://www.leipziger-stundenlauf.de/ergebnisse.htm). Aber nicht mal das liegt noch in meiner Hand. Wenn der aktuelle 3. Platz (Elbi) nicht startet, dann werde ich auch passen.

Es könnte aber auch sein, dass Wieland (aktuell Platz 1), Elbi und ich locker flockig 30 Minuten mitlaufen. Das wird wohl ganz spontan entschieden. So wirklich spannend wird es daher wohl nicht mehr. Aber schön wäre es allemal, wenn ein paar von Euch am Start sind. :)

Beste Grüße,
JT

achso

Immer diese Brüderlichkeit auf dem Podest. Wo sind sie hin die großen Sportfehden unserer Zeit?
Nicht, dass ich jetzt für Spannung sorgen muss...

mk

gratulationen

mein training am do startet 19:00uhr. da komme ich irgendwie mal gucken wer nun wie schnell gelaufen ist oder sich vor einem podestplatz drückt.

früher Nachmittag

Ob ich 25 mitlaufe, weiß ich nicht.

Aber gegen 13/14 Uhr würde ich gern was laufen. Können gleich ab Waldplatz starten, falls sich keiner sonst meldet.

mk

Sonntag

okay. Bin dann 13 Uhr am Waldplatz.

Wir laufen dann Richtung Pferd am Fluss entlang Richtung Cospudener, falls noch wer einsteigen möchte.

mk

Treffen

ich würde dann zu Euch stossen wollen, Schafft Ihr 13:30 Uhr Sachsenbrücke, oder wie weit ist der Waldplatz weg? Ich starte bei mir dann schon gegen 12:30 Uhr, damit ich auf 30+ komme...

Bis denne.
Heiko.

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