Benutzerbild von ka4113

Hallo Berka-Stars,
bei meinem 2. Marathon nach 2008 habe ich uns heute in Köln (ich denke ganz ordentlich) vertreten.

Gut, die erhoffte Zeit von Sub 4h ist nicht bei rausgesprungen, aber diese Erwartung hatte ich angesichts der Startzeit 11:40 Uhr und der vorhergesagten Temperaturen auch nicht mehr so ganz nach vorne gestellt. Hätte trotzdem noch fast geklappt, aber bei km 37 bzw. 3:25:xx kamen dann Krämpfe. So habe ich im Schneckentempo die letzten km mit 3 Geh- und Dehnpausen zurückgelegt und am Ende mit 04:02:53 gefinisht.

Angesichts der Umstände bin ich damit sehr, sehr zufrieden.

Für morgen drücke ich unseren Wir-4-Städte-Läufern ganz doll die Daumen, haut was raus. Vielleicht lasse ich mich auch sehen, wenn ich die Treppen einigermaßen hinkriege. @ Jogi: Super, dass Du kurz nach Deinem Wahnsinnslauf in Berlin so spontan eingesprungen bist!

LG,
Christian

Gratuliere dir! Eine super

Gratuliere dir! Eine super Zeit. Ärgerlich mit den Kämpfen.

He, supie, dann sind die


He, supie, dann sind die 4 St ja nächstest Jahr dran.
Superzeit, glückwunsch, Micha

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