Benutzerbild von Zanker

war faul und bin vorhien um den rudolf lupplatz gelaufen, ist quasi vor der türe bei mir, so ne wiese die fussballgross ist in etwa, mit nen weg drumherum. bin da 5,35 km rum gelaufen, eine runde sind so ca. 400 meter, bei der übertragung des laufes sah es dann so aus als ob ich ne blume gemalt hätte. ok, war nicht viel, aber heut morgen war ich am rhein mit den hunden, und hab noch ne ganze tüte voll wallnüsse gesammelt, FREU, total voll die tasche, und da liegen noch genug, morgen wird der rst gesammelt. nönö, nix da, hab nicht wie so viele idioten die äste abgebrochen oder so für nen paar nüsse, ALLE vom boden aufgesammelt. WO?? geheim, verrat ich nicht, grins.
nüsse sind total gesund, vor allem wennman(frau) sport macht oder stress hat, hab ich zumindest gelesen :-)) .
nun gut, somit ist mir irgendwie die zeit flöten gegangen, wollte morgens laufen, war aber erst gegen mittag zuhause, und aufs laufband wollt ich nicht. gehe morgen ins studio, zwecks muskelaufbau, so, das war bis jetzt mein tag heute, grins. morgen mach ich für ne halbe stunde den suppenkaspar in der kita, also suppe ausgeben, haben grosses eröffnungsfest. ist ne nagelneue vorzeigekita, hat vor ein paar monaten aufgemacht, und morgen kommen da einige. ich hab gesagt ich helf nen bisschen, mach ich gerne, sind alle nett da, gruß lukas

ist auf der flattenstr.1 in bilk, falls jemand hier nen kind hat und in der gegend wohnt, mittags ist kasperle da, haha, und was weiss ich, kuchen-was zu essen auch, basteln für die kids!ab 12 isses da glaube ich, voher kirche, da geh ich aber auf keinen fall hien.

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vorsicht

ist angesagt
sonst fängst du noch an , einen salat zu tanzen
;)))))

pah christine, eine leichtigkeit für mich,

ich könnte ja mal nen brokkolie oder blumenkohl laufen, haha, lg lukas

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