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Was meint ihr, nach Schienbeinschmerzen während des Laufens und 4 Tagen schmerzfrei Pause: Kann ich heute Abend (Endlich) wieder laufen gehen?

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Ausprobieren, wenn die

Ausprobieren, wenn die Schmerzen wiederkommen, dann wahrscheinlich shin split (Knochenhautentzündung) = längere Laufpause, paar Wochen lang. Wenn nicht: gib Gas. Ent oder Weder

ausprobieren

einen kurzen langsamen Lauf kannst Du schon riskieren, denke ich.

Ziel des Laufs ist die Schmerzfreiheit. Also Stoppuhr im Briefkasten lassen und einfach so vor sich hin laufen. Gas gegeben hattest Du anscheinend ja schon zu viel…

Genieß den Lauf

marcus

Laufen in Leipzig

Hallo zusammen, also bis

Hallo zusammen,

also bis heute konnte ich warten - 5 Tage mussten reichen und hin und wieder mal Arnika Salbe... und was soll ich sagen: keine Schmerzen und trotzdem eine gute Zeit :-) Nochmal Glück gehabt...

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