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Hallo Zusammen...

...ich habe mich für Montag zu einem Duathlon überreden lassen. Es handelt sich um eine Staffel bei der ich 2mal 3 km laufen muss. Das ist ja jetzt noch nix besonderes, aber das ganze Cross, mmh und davon hab ich ja garkeinen Plan.
Vielleicht kann mir ja jemand einen Tip geben bezüglich Lauftechnik und Taktik.
Es wird aber auf jedenfall ein Abenteuer...

Dank an alle die mir Helfen möchten.

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sowas mag ich,

so ohne plan wo rangehen, ehrlich. ich kann dir zwar keine tipps geben da auch planlos, aber die daumen für vor allem viel spass drück ich dir, SHAKKA du packst das schon, berichte bitte wie es war, und WAS da so war, gruß lukas

Crossduathlon Rückmeldung

Hi Zanker...
..der Cross Duathlon war supergenial zum ermitteln des Max Pulses. Es war eine relative kleine Veranstaltung und die meisten waren Spezialisten für sowas...also ehrlich Crosslaufen ist eine ganz andere Nummer als Langstrecke oder Sprint in der Ebene. Die ständig wechselnde Schrittfolge und die Steigung sowie in diesem Fall der Sand haben haben die 2 mal 3 Km sehr lang gemacht...Es ist auf jedenfall eine tolle Erfahrung gewesen und ich habe im Anschluss noch beim 5000m Crosslauf mitgemacht... war super...

Gruss von meinen Waden!
Peat

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