Benutzerbild von --Thomas--

Nach meinem 35 km-Lauf, auf dem ich mich sogar verlaufen habe, bin ich noch einige längere Strecken -HM's- gelaufen. Zum Teil bin ich erfreulicherweise unter 2 Std. geblieben, oder ich bin einfach nur schmerzfrei in einer 6:08 Min. Pace getrabt.

Gestern bin ich die letzten 10 km vor dem Wochenende gelaufen...

Morgen noch eine Massage (Beine und Rücken)

und Übermorgen geht es schon 322 km nach Köln.

Ich meine, für meine Verhältnisse hätte ich mich nicht besser vorbereiten können, doch diese Zweifel:

Habe ich genug km in den Beinen?
Waren die langen Läufe ausreichend?
Wird es zu heiß?
Bin ich zu alt?
Wo sind die Klos auf der Strecke?

Egal, ich werde Köln rocken!!!

Meine Tasche ist gepackt, meine Puma Vectanas sind samt Chip schon drin.
Es wird super!!!

Nicht nur, dass ich "Die Karawane zieht weiter" bereits rückwärts pfeifen kann. Ich erkenne "Viva Colonia" jetzt auch schon nach dem ersten Takt.

Ich freue mich schon auf Köln, die Altstadt, das Vortags-Treffen, den Lauf und die vielen Zuschauer, die mich nach vorne peitschen werden.

Und wenn ihr wie ich die folgenden Artikel befolgt, dann kann doch gar nichts mehr schiefgehen, oder???

Kölle, ich komme!!!

Kölsches Grundgesetz

Artikel 1
Sieh den Tatsachen ins Auge. - Et es wie et es.

Artikel 2
Habe keine Angst vor der Zukunft. - Et kütt wie et kütt.

Artikel 3
Lerne aus der Vergangenheit. - Et hätt noch immer jot jejange.

Artikel 4
Jammere den Dingen nicht nach. - Wat fott es es fott.

Artikel 5
Sei offen für Neuerungen. - Nix bliev wie et wor.

Artikel 6
Seid kritisch, wenn Neuerungen überhand nehmen. - Kenne mer nit, bruche mer nit, fott domet.

Artikel 7
Füge dich in dein Schicksal. - Wat wellste maache?

Artikel 8
Achte auf deine Gesundheit. - Mach et jot ävver nit ze off.

Artikel 9
Stelle immer erst die Universalfrage. - Wat soll dä Quatsch?

Artikel 10
Komme dem Gebot der Gastfreundschaft nach. - Drinkste ene met?

Artikel 11
Bewahre dir eine gesunde Einstellung zum Humor. - Do laachste dech kapott.

Bis nach dem Lauf,

euer Thomas

3.6
Gesamtwertung: 3.6 (5 Wertungen)

Spass hann

Hallo
bin bereits 2x in Köln gelaufen, sage nur geile Sache.
Geniesse den Lauf!
Werde leider dieses Jahr nur den HM laufen!

Gruß
Bub aus Kölle

Köln Marathon

Moin Thomas!

Es wird heiß in Köln, Start erst am späten Vormittag, also schön zur wärmsten Zeit laufen - aber die neue Streckenführung wird allen helfen, die zweite Hälfte gut durchzustehen.
Zu alt ist man doch nie für die Lauferei und "wat soll dr Driss?" mit den Dixis, es gibt genug Grünflächen auf der ersten Hälfte. Danach hast Du schon genug ausgeschwitzt ;-)
In dem Sinne:
Mach' et, Thomas!

Mit bestem Gruß aus Syke/Köln

Peter

Köln 2011

Genau Thomas und nach dem Lauf 2 schnelle Erdinger, duschen und dann ab in die Stadt, Kölsch und Stimmung aufsaugen.
Viel Glück auf der neuen, schnelleren Strecke und ne superjeile Zick am Rhein.
Tom

Schöne Kölsche Grundgesetze !!!

Habe mich selber wärend der Marathonvorbereitung mit Brings auf den Ohren motiviert. So ist einem der kölsche Dialekt schön vertraut und man kann an mancher Straßenecke mitsingen.

Und trotzt mittelmäßiger Vorbereitung und Ausbremsung auf den letzten Metern vorm Marathon durch eine Sehnenreizung ist mein Hibbelfaktor riesig!!!

Freue mich

Kölle ich komme !!!!!

Liebe Grüße Pieti

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