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neuanfang - jetzt geht es wirklich los ...
ich habe mir viel für 2009 vorgenommen , hoffe nicht zuuu viel

vor allem allen joggern läufern walkern rennern dauerläufern und sprintern ein frohes 2009 erfolg gesundheit geld glück keine sorgen ...

mit den besten glückwünschen , bernd alias bernikarat ---

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Guten Rutsch

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Hallo Bernd,

auch ich wünsche dir ein frohes Neues Jahr mit allen guten dazugehörigen Dingen und viele Lauferfolge.

lg Ute aus dem Hessenland

Ja, dann mal viel Glück und

Ja, dann mal viel Glück und Erfolg! Ich wünsche dir ein gesundes Laufjahr 2009.

Darf man erfahren, was in etwa du dir vorgenommen hast? Halbmarathon, Marathon?

LG Sabine

WAS DER BERNI SICH SO VORGENOMMEN HAT ---

...also , vorgenommen habe ich mir am 28 februar die media transgrancanaria , ein querfeldein lauf mit ca 2200 höhenmetern ... darauf " trainiere " ich im moment ... aber nach dem motto : dabei sein ist alles , schön wäre es nicht letzter in meine altersklasse zuwerden ... eventuell möchte ich im laufe des jahre noch einen marathon in spanien laufen ( ich lebe ja in spanien ) eventuell einen vulcano auf lanzarote , das ist eine art triathlon aber mit reduzierten strecken ...
mal sehen was draus wird ...
vor den strecken habe ich eigentlich keine all zu grosse angst , schiss habe ich vor verletzungen ...

allen ein erfogreiches laufjahr , gesundheit , verletzungsfrei und viel glück ---


sonnige grüsse, der im Süden läuft ... Bernd

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