Benutzerbild von marathonmensch6

Hallo,

nicht mehr LANGE und es GEHT an den START....am 2. Oktober werde mal wieder die SCHUHE GLÜHEN....laut ANMELDEZAHLEN sind es schon ÜBER 100 LÄUFER für den ULTRA ( 63 km ) ....ich bin einer von den 100....!!!- ....hoffe , das WETTER bleibt schön KÜHL....wer ist noch beim ULTRA dabei...???

LG

Ingo

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Na dann viel Spaß! Ich

Na dann viel Spaß! Ich hoffe auf beste Bedingungen am Schuhglühtag und viel Erfolg!

Viele Grüße
Vex

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VEX WÜTEND! ... MUSS ... BEZWINGEN ... IANBANKS!!!

Mit Pause? Und ohne Höhenmeter?

Viel Spaß und Erfolg am 02.10. in Kölle!!!

Am 30.10. gibt's die gleiche Distanz ohne Zwangspause und einen ganzen Batzen Höhenmeter obendrauf. Einheimische sprechen von der Laufstrecke als der grünen Hölle.

Trink' im Ziel ein paar Kölsch für mich mit!

Herzliche Grüße,
Holger



08.10. Ruhrtal-Marathon
09.10. RWE-Marathon
30.10. Röntgenlauf 63,3 km

dann lauf doch

den Halben so langsam, dass die Pause nur ganz kurz wird :-)

Viel Spaß beim Ultra in Köln

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