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Einlaufen bis zur Bahn:
2,2 km = 12 min

Ziel 1 km in 4:05 bis 4:10 dazwischen 600 m Trabpause

1: 3:48 (92%)
2: 4:04 (87%)
3: 4:16 (84%)
4: 4:14 (84%)
5: 4:05 (86%)
6: 4:11 (85%)
7: 4:13 (86%)

Auslaufen bis nach Hause:
2,2 km = 14-15 min

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