Benutzerbild von Sausejo

So endlich mal ne neue Verletzung, Muskelfaserriss im Oberschenkel ;-)
Der Smiley ist dafür das ich locker weiter joggen kann. Denn Schmerzen habe ich nur beim Sprinten.Das problem ist nur das ich bis zum Winter einmal die 100m unter 16 Sek gelaufen sein muss. Hat jemand eine Iddee wie lange ich bis zum nächsten Sprintversuch warten sollte. Beim ersten mal schmerzen im Bein ( vermute kleinen
Faserriss) habe ich 14 Tage gewartet und zur Belohnung einen richtigen Faserriss bekommen.
Wie gesagt locker laufen geht schon wieder.
Gruß
Jochen

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Sportabzeichen?

Wie wäre es mit 1000m laufen?
Passt das in Deine Definition von locker laufen?

Gruß Nicole

hey sausejo,ich hatte

hey sausejo,

ich hatte dieses jahr auch nen muskelfaserriss! hab auch gedacht, ach das wird schon. aber die probleme kamen immer wieder. mein arzt sagte, dass das auch immer so sein wird, solange der bluterguss (resultat des risses) nicht entfernt wird! ich ging viel zu spät zum arzt, der schaute mich böse an und verschrieb mir eine stäbchenmassage (die angeblich effektivste behandlung). ich hatte bei der behandlung noch nie solche schmerzen gehabt, ich musste sogar ins handtuch beißen. durch dass stäbchen massierte und zertrümmerte er den viel zu alten und damit harten bluterguss und mit einem saugschlauch zog er ihn aus dem muskel heraus!
aber es half wirklich, aber mehrere wochen pausen bzw. nur leichtes training inklusive!

mein tipp, geh zum arzt!

grüße
martin

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