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Gestern hatte ich irgendwie keine Lust, einen Blog zu schreiben. Es ist komisch: Ich habe mich so daran gewöhnt, hier so tagebuchmäßig jeden Tag etwas zu schreiben, dass mir direkt jetzt etwas fehlt :-)
Gestern bin ich mit dem Rad zur Arbeit und zurück. Der Drahtesel fährt von Tag zu Tag schwerer und es knartzt beim Fahren, ich hatte die Vermutung, dass da eventuell mal etwas Öl auf die Kette muss.
Insgesamt 16,55km in 40:40
Abends dann wieder Schwimmkurs :-))
Ähnlich wie beim letzten Mal, gab's Tipps und ich bin wieder über etwa 50 Minuten Kraul geschwommen :-)) Leider bin ich irgendwann beim Bahnenzählen durcheinander gekommen und weiß deshalb nicht, wie viel ich geschwommen bin. Die Kraul-Zeit ist mir im Moment auch noch egal, weil ich erst die Technik richtig sauber schwimmen möchte.
Ich habe mir mal so 'ne häßliche Badekappe zugelegt aus Silikon. Häßlich, aber gut, denn jetzt nerven keine Haare mehr und kein Wasser, dass beim atmen ins Ohr läuft.
Also 6 Euro gut angelegt.
Heute morgen hatte ich dann beim Radfahren zuerst etwas schwere Beine.
Ich bin wieder zur Arbeit und zurück in insgesamt 39:38. Auf dem Rückweg habe ich meine Kette ölen lassen und für die Zukunft so eine Dose Ölspray (WD-40 Multifunktionsöl) mit nach Hause genommen.
Heute geht's dann nur noch zum Klavierunterricht und zum Griechen :-))

3.333335
Gesamtwertung: 3.3 (3 Wertungen)

ich hab mich auch daran gewöhnt

und weiß immer gleich von wem "Schwimmen" oder "Radfahren" ist :)

ein tropfen öl wirkt wunder ...

aber daß die badekappe dafür gut ist daß kein wasser --- auf die idee bin ich noch gar nicht gekommen
fand ich doch die badekappenpflicht früher in den bädern immer doof
und hab ich ja keine haare die zu schützen lohnen würde
so hab ich die dann nur pflichhalber beim tria getragen und vorher vielleich einmal um das nicht so ungewohnt zu vergeigen
hab da nicht konkret drauf geachtet
aber kann schon sein
daß ich dann mal kein wasser im ohr hatte wie sonst eigentlich auch oft (und noch lange den rest vom tag störend)

danke für den tipp
werd ich mal wieder probieren

PS: SIEHSTE, hättze mal früher an tria gedacht hättze die 6€ sparen können, eventunnell, zumindest da wo Du eine kriegst mit nummer die Du behalten kannst (hennef, friesi) *ggg*

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Stimmt;-)

Ich habe mich auch so dran gewöhnt, Deine Blogs zu lesen, damit ich auf dem Laufenden bin. Auch wenn ich nicht jedesmal poste. Mach mal weiter, wir freuen uns;-)

LG Tame
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

@Tame

Du bist süß! :-)

@ratze

Wie Pflicht beim Tri?
Ich dachte, nur Helm ist Pflicht. Was muss ich denn noch wissen?
Aber wenn's welche mit Nummer geschenkt gibt, freu ich mich über das Andenken :-))

die (er)kennen Dich doch nicht

also am schwimmstil meine ich
und da meist mehr als 10 leute im wasser sind, müssen die doch irgendwie "verwaltet" werden
also haste ne kappe, entweder mit nummer drauf
oder (so in siegburg) je bahn (bis zu 8) unerschiedliche farbe und die bahnenzähler passen auf wie oft sie Dich an der wand sehen ...
im see gucken sie halt auch irgendwie daß Du das schwimmst was Du sollst oder wasauchimmer ... und da sind halt z.b. die unterschiedlichen startGRUPPEN durch untershciedliche farben gekennzeichnet
männnnöööö ich hab doch keine ahnung (nur 3 gratiskappen ;-)

PS: die vom friesi sind übrigens "geklaut" bzw. vermutlich überzählige restposten, die sind auf links gedreht und diese leere seite mit nummer befilzstiftet, "innen" ist eigentlich außen ich glaub sinzigTria gewesen, hab sie zu hause und nur grobes bild vor augen, da könnte ich also heftig mit angeben . . . wenn ich wollte ;)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Hey Kriegerlein...

... :0) mit dem ölen der Kette, musst du extrem aufpassen!Es soll ja eine Schleifwirkung auf die Antriebsteile vermindern

Am besten das kriechöl(nicht das vom Griechen)auf ein Baumwolltuch und damit die Kette umfassen, während du sie mit dem Pedal durch deine Hände gleiten lässt!!
Sonst verklumpt die Kette mit der Zeit und spritzt das frische Öl auf Felge und Decke(Mantel)... von der Kleidung ganz zu schweigen ;0)

LG, Kaw.

@Kawitzi

Ich hab ja ölen lassen :-)
Das ist ein tolles Zeug . Hat mir der Fahrradhändler meines Vertrauens gegeben. :-)

Ich dachte immer das

WD-40 wäre zum Kette reinigen - grübel.

Aber Recht haste: muss was druff. Ich hab im Fahrradladen so'n Sprühzeugs mit Silikon geholt. Soll nicht so kleben und klumpen. Speziell für Fahrradketten.

Öhm, die Kappe hab ich auch schon, aber noch nie im Training getragen. Beim Tria gibt es oft welche vom Veranstalter, aber nicht immer (die letzte habe ich behalten, ist aber gräßlich pink; hatte vergessen die beim Ausstieg wieder wegzuwerfen - die Ordner hatten mich wohl schon abgeschrieben). Wie ratze schon schrieb zur Unterscheidung.

@fazerBS

:-D

Nö, echt, da gibts besseres!

WD 40 hält nicht lange, regnet ab.
Nimm richtiges spezielles Kettenöl oder ich finde das HHS 2000 von Würth sehr gut für alles, was dauerhaft leicht zu bewegen sein soll, ob jetzt speziell für Kette, weiß ich nicht, aber das bleibt auch bei Regen dran!

Lieben Gruß Carla

HHS 2000 von Würth...

... ist scheixx, wird klumpig und zieht Dreck an... WD40 ist schon ganz okay... soll ja eben nicht immer heften bleiben und wenn du WD40 durch schönes einmassieren an der Kette regelmässig durchführst, bleibt sie dir lange erhalten und sieht fast immer wie neu aus ;0)
WICHTIG, auch unten(Radlagernabe) an der Durchführung, wo der Bowdenzug geführt wird zum Kettenspanner und Umwerfer, gut reinigen, damit das schalten auch mit einem Finger geht...

Jetzt weiß ich, wie es heißt:

S100 weißes Kettenspray!
Das ist optimal!

HHS 2000 nehm ich für die Drehriegel vom Pferdeanhänger, dann funzen die schön lange ganz leicht, viel länger, als bei WD40!

:o)

Okay....

... aber jetzt hab ich erstmal was von dem Zeugs gekauft. Schaden wird es ja auch nicht. Ich probier das erstmal und merke mir aber schon mal S100 weißes Kettenspray :-)
Danke!

Ähm, das ist nicht zufällig

für's Mopped? Also Motorradkettenspray sollteste auf keinen Fall nehmen für's Radl! Das ist zu harzig und verklebt die Kette.

Ich hab ein Kettenspray mit PTFE von Atlantic.

WD40 für Züge, etc. und guck mal Rad reinigen

Ähm, jaaaaa....

...is eigentlich für Gögas Mopped *schäm*
Ich glaub, ich sollte meine Kette mal wieder grundreinigen....am Wochenende:o(
Sorry

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