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Hat jemand eine Idee wie man Verspannungen, am Schulterblatt, die bevorzugt nach dem Joggen kommen losbekommt, bzw. wie man sie vermeidet? Gruß k.

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Wenn ihr 'ne Lösung: Sagt

Wenn ihr 'ne Lösung: Sagt sie mir bitte!
Ich probiere beim nächsten mal den MP3-Player in der anderen Hand zu halten ;-( ... obwohl ich weiß, dass es davon nicht kommt - ist eher ein Haltungsschaden, der für die Muskelverspannungen sorgt.

... und es war heute mit dem Player in der Tasche schon besser ...

Rumpftraining, regelmäßig

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