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Weitere 4 Tage Laufpause mit Gewürztherapie, Quarkwickel, nicht einmal Rad fahren. Freitag schon keinerlei Auffälligkeiten beim Spazierengehen mehr. So fühlte ich mich heute bombastisch und es schwebten mir auch 12 bis 15km als Laufstrecke vor. Nächste Woche Tempolauf, Wettkampf im Nachbarort wäre passend. Hey, der HM kann doch noch kommen.

Nach 2,2km ausgeträumt. Nach 3,5km habe ich dann akzeptiert. Jetzt folgt eine längere Laufpause mit Gymnastik und Lauf-ABC, Koordination, aber ohne Intervalle, ohne (lange) Läufe, dafür werde ich dann mal einen Arzt aufsuchen. Gibt es für Viernheim (Mannheim-Heidelberg) Empfehlungen?

Saisonende. Nach der ersten Enttäuschung bin ich jetzt aber schon fast wieder gut drauf. Immerhin ist dieses Jahr aus mir eine richtige Läuferin geworden, eine die in den Flow gelaufen ist und Blut geleckt hat. Und nächstes Jahr laufe ich dann ins Ziel meines ersten halben. :-)

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Gratuliere zu deiner vernünftigen Entscheidung!

so wirst du noch lange laufen... Und Wettkämpfe gibt es immer wieder, gesunde Knochen nicht unbedingt.

zausel

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