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So, nachdem ich mir schon sicher war, daß ich immun gegen alle Erkältungskrankheiten bin; da "alle Anderen" um mich herum kränkelten, hat es mich also doch erwischt. Das Übliche halt, Hals und Gliederschmerzen, ständiges Frieren, usw.
Da mußte ich doch tatsächlich gestern und auch heute das Laufen sein lassen, was bei mir selten vorkommt.
Denn momentan mache ich ja bei einem lustigen 100 /100 (100 Läufe in 100 Tagen)Projekt mit:
* 1 Lauf hat mindestens 30 Minuten
* es sind mehrere Laeufe (maximal drei) pro Tag moeglich, sofern dazwischen mindestens zwei Stunden liegen
* nur kontinuierliches Laufen zaehlt, keine Gehpausen
* Laufband ist erlaubt
* Ruhetage sind erlaubt
momentan siehts bei mir eigentlich ganz gut aus, heute am 30. Tag habe ich 34 Läufe auf meinem "Konto", was mich diesen Monat auf gigantische (für mich) 352 km bringt. Man muß ja mal neue Reize setzen und das war genau das, was ich brauchte. - Nein, ich bin nicht verrückt, nur Triathlet;)- Ich wurde ja immer von vielen "Zipperlein" beim Laufen geplagt, die sind nun (fast) alle weg - nein, nicht nur durch das mehr laufen, sondern dadurch, daß ich 2 - 3 zusätzliche Läufe immer zu so schönen ;) Sachen wie Lauf A-B-C nutze, außerdem vor ca. 8 Wochen mit mehrmaligem wöchentlichem Rumpftraining, sowie Krafttraining (meist maxxF) begonnen. Jetzt ist erstmal Extremcouching angesagt, wobei ich mir 'ne Ironman DVD reinziehen werde:)
Außerdem kuriere ich mich natürlich aus, mit extremen Vitamin C Dosierungen, in Form von Vit-C Pulver und natürlich auch viel Obst und Gemüse, für den Hals gibts alle 30 Minuten einen Teelöffel frischen Zitronensaft - lecker;)
So, genug der Worte...

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Gute Besserung!

Ich schieb' dann mal noch 'nen virtuellen Ingwertee rüber und eine Portion Zink.

Die Rüsselpest hat dieses Jahr echt fiese Viren - gut auskurieren!!!

Auf einen guten Start in ein gesundes 2009!

:-) cc

Heile Haile Segen

Gute Besserung!

Ich hab's gerade überwunden, so dass wenigstens der Silvesterlauf noch klappt.

Interessante Verrücktheit, dein 100/100 Projekt. Sowas gefällt mir!

Viele Grüße & peaceful couching

dadarun

Leben ist Bewegung

Gute Besserung auch von

Gute Besserung auch von mir!!!
Habe auch gerade diese Seuche hinter mir begleitet von einem Hexenschuss... Aber der Silvesterlauf Morgen geht :-)

Lieben Gruß
Hoffi-2

Mein Laufmotto: Dabei ist alles!
Meine Homepage: www.hoffi-2.de.tl

thanx

Danke, für alle Genesungswünsche, wird werden......

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