Hallo Jogmapper, ich möchte den Silvesterlauf am Teufelsberg mitmachen. Hat jemand eine Ahnung wie heftig die Anstiege dort sind? Ich brauche für 10 km normalerweise zwischen 52 und 55 Minuten und habe keine große Lust mich da länger als eine Stunde rumzuquälen. Vielleicht hat ja jemand schon Erfahrung wie viel länger man dort braucht. Ansonsten Für alle Läufer einen guten Rutsch und immer dranbleiben!

Gruß Markus

Silvesterlauf

Hallo,

ach ja, kneifen schon ganz gut rein, die zwei Anstiege am Teufelsberg und am Drachenfliegerberg (wobei letzterer subjektiv anstrengender ist). Aber es ist keine Hexerei da hoch zu kommen. 60 Minuten solltest Du leicht schaffen. Ich laufe normalerweise so 57 Minuten auf 10 Kilometer und bin letztes Jahr beim Silvesterlauf bei 1:03 ins Ziel gekommen. Ist aber in jedem Fall ein netter, entspannter Lauf zum Jahresabschluss.

Besten Gruß

Hallo schota24, die Anstiege

Hallo schota24,

die Anstiege sind durch aus knackig. Ich laufe die 10 km in etwa 1h brauche nur gering mehr Zeit etwa 2 min. Nach dem ersten Anstieg hast du bis zum nächsten Aufstieg am Drachenberg einen gemütlichen bergablauf, bei dem du wieder etwas Zeit gewinnen kannst. Die Strecke liegt wirklich sehr schön und macht mächtig Spaß, wegen 2 oder 3 min länger solltest du nicht auf einen Start verzichten.
Der Lauf ist für mich ein Pflichttermin im Laufkalender!

Der 2. Anstieg auf den Drachenberg finde ich ebenfalls anstrengender!

Gruß

Super, danke für die Infos.

Super, danke für die Infos. Werde mich trotz heute schlechter Form beim Laufen am Silvestertag an die Anstiege wagen.

Hat vielleicht jemand von Euch die Strecke schon bei jogmap angelegt?

Gruß

Silvesterlauf 2009

Ich habe sie zu 95% angelegt. Nachdem letzten Abstieg habe ich meine Trainingsrunde etwas abgekürzt, so dass 500m fehlen. Schau einfach mal unter "Teufelsberg" nach.

Gruß dann bis Mittwoch

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links