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Von Dipl-Bekl. Lauf Astrigaller

Buchstabe I

Intervallmassaker, das:

Spielart des Intervalltrainings (->Intervalltraining, das), welches dem Zwecke des Abschießens (->Laktatparty, die) des Delinquenten dient. Es wird unterteilt in Intervallmassaker, kleines und Intervallmassaker, großes. Mindestanzahl der Wiederholung beim kleinen nicht unter Zehn (->Luschenintervalle, die), beim großen nicht unter 20. Das Intervallmassaker zeichnet sich des weiteren durch eine sehr kurze Trabpause (->Luftnot, die) aus, und wird möglichst bis zum Aufsteigen von Mageninhalt durch die Speiseröhre (->Kotzgrenze, die) und in einem durchgehend hohen Tempo durchgeführt. Eingestreute langsame Wiederholungen (-> Kuschelintervall, das) sind aufs Äußerste verpönt. Gemeinhin wird diese Form des Abschießens bei Marathontrainingsplänen (->Steffny, das; ->Greif, der) für schnellere Zielzeiten (->Spaßbremsen, die) verwendet und ist tunlichst nicht auszulassen (->Streber, die). Zur Verschärfung sollte eine möglichst abwechselungsarme Laufstrecke ausgewählt werden (->Kreislauf, der; ->Tannenkoller, der)
Urheber des Namens ist H.W., in einer einschlägig bekannten Internet-Community (->Jogmap, das) unter dem Pseudonym HenryIIX (->HenryIIX; ->W80) bekannt, welcher sich vor Allem durch die Schirmherrschaft beim kollektiven Jammern (->Heulmap, das) verdient gemacht hat, als auch als langjähriges Mitglied bei gewissen hirnlosen Läufern (->BORN, das(Sg.)/die(Pl.)).

Buchstabe S

Selbstversuch, der:
Das Versuchsobjekt fand sich an einem Hamburger Gewässer (->Außenalster, die) ein. Aufgabe war es, die überschaubare Zahl von 25 Wiederholungen mit einer Länge (falls man das überhaupt so nennen kann) äh, Kürze von 1km und einer Trabpause von 1 Minute zu überstehen. Dem Delinquenten wurde es gestattet, diese Trabpause nach eigenem Gutdünken zu getalten. Es wurde sich auf 30 Sekunden Gehen (->Lusche, die) und 30 Sekunden Traben geeinigt. Um einer Unterversorgung mit Flüssigkeit (Dehydratatatatation, spontane; die) zu vermeiden, wurden an strategisch günstigen Stellen der Laufstrecke Wasserflaschen verteilt. Das Versuchskaninchen überlebte die Versuchsanordnung nach 4 Runden um den künstlichen Innenstadtteich, nach insgesamt 29,34km. Die Zeit für die Wiederholungen hielt sich in einer Meßbreite zwischen 4:45 und 4:28.
Hierbei konzentrierten sich die Messwerte vor allem auf die 4:34 (5x) und die 4:35 (4x). Da auch die 4:37 (3x), die 4:36 (2x) und die 4:39 (2x) mehr als einmal erzielt wurden, kann eine gewisse Konstanz festgestellt werden. Nach kurzem röchelndem Hängen über dem vom Delinquenten mitgeführtem Fahrrad konnte er nach Hause entlassen werden. Der Rest des Tages wurde mit Fußballschauen und Trinken (Freizeitgestaltung, optimale; die) verbracht.
Eine Wiederholung der Versuchsanordnung zur besseren Vergleichbarkeit der Werte lehnte die Versuchsperson unter Gewaltandrohung ab.

Gruß, Marco
You'll never nachschlagewerke alone

4.666665
Gesamtwertung: 4.7 (12 Wertungen)

Danke für diesen großen

Danke für diesen großen Spaß, mein lieber Lauf.

Schönen Gruß
vom Esel

Wenn's schnell geht, macht nix.

Yuchu -

Hurra --- Prost ---auf dem Fußboden kringel---
Kann ich kaufen diese Lexikon? Wieviele Bänder?

Ganz ehrlich

einer der besten Beiträge auf jogmap in diesem Jahr! Gerne mehr davon.

Ein Born großer Freude

Ein Born großer Freude (-> Jogmap, das - Blogosphäre, die)
Siehe auch Suchtpotential, das.

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

buchstabe b

blog ( der/das)- insbesondere von la ( das, der , die ) :

beitrag zur erbauung der jm-gemeinde ( die ) mit kräftigen
angriffen aufs zwerchfell ( das ) und unter laufender gefahr von
überschwappenden teetassen ( die ) beim lesen während
des frühstücks ( das)
:))))

c

Zum Grinsen!

Wunderbar, jetzt weiß auch ich Bescheid;O).

Boah, das ist mir zu

Boah, das ist mir zu intellektuell :-))

Ich hoffe, die Versuchsperson wird keine Folgeschäden davontragen ;)

------------------------------------------------
VEX WÜTEND! ... MUSS ... BEZWINGEN ... IANBANKS!!!

community-mitglied (->happy, das)...

...hat grade bewegung in sämtlichen gesichts- und oberkörpermuskeln (-> lachanfall, der)...
____________________
laufend dankt astra für den geretteten tag: happy

das hört

sich aber sehr interessant an, Intervallmassaker...

Sehr schön geschrieben vielen Dank.

Euch beide

darf man gar nicht auf die Menschheit loslassen!!! Ihr müsst doch hinterher fast tot gewesen sein und auch genauso ausgesehen haben;-) Danke für diesen amüsanten Trainingsbericht! Ich gehe jetzt *ganzbreitgrins* einkaufen;-)))

LG Kichertame
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

ooooiiiiii

BORN
(der, die, das, alles),
eindeutig!
Ihr habt alle ne ganz hinreißende Macke!!!;o)
Ich liebe diese Blogs!

Lieben Gruß Carla

Der Rest des Tages...

...gefällt mir am Besten: Intervallartiges Leeren einiger Biertüten mit Anbrüllen der auf dem Bildschirm maximal 10km/90min. dahintrabenden sogenannter Fußballspieler.

Herr Lauf...

...hat mal wieder zum allgemeinen Amüsement beigetragen - jetzt weiß ich wieder, warum ich Dich so gaaaaar nicht leiden kann!

Einzig die Abendgestaltung klingt nach professionellem Verhalten!

ZüperOli

"Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein."

Amüsemang, das

***gröhl****

Das schreit nach einer Fortsetzung - incl. verlinkte Querverweise!

You'll never astrapedia alone!

;-))

göttlich!!!

mehr davon bitte!!!

Sind wir nicht alle ein bisschen bluna ???

Ach ne, du bist Born...

Brauchst du noch

einen Verleger?

You'll never BORNiersier die Welt alone

"Das Leben geschieht einem, während man damit beschäftigt ist, andere Pläne zu schmieden", John Lennon
Wir sind BORN.Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt

Danke,

wo und wann gibt´s mehr davon????????????????????

Pieti

Zum Glück

habe ich deinen Block noch gefunden. Selten so gelacht. Es geht doch nichts über intellektuelles Laufen. Immer diese Dipl Läufer...

meint ein grübelnder

Riggoo

Also ich bin BORN & HUMPA

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