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habe meinen inneren Schweinehund überwunden und meinen ersten Blog verfasst.Beim Laufen habe ich mit meinen i. Schweineh. keine Schwierigkeiten.
Zurück zu meinen Weinachtslauf. Ich, fast 60, nicht mehr der Jüngste, habe noch Freude am Joggen. Gestern, bei Anbruch der Dunkelheit habe ich meinen Weinachtslauf gestartet.Am Main-Donau Kanal entlang, durch die Stadt Kelheim, beginnend bei der Schleusenbrücke bis zur Osttangentenbrücke und auf der anderen Seite zurück. Die Lichter der Stadt habe ich auf mich wirken lassen, die weihnachtliche Ruhe gefunden und mich gut gefühlt.
Ein paar allgemeine Dinge: durch Laufen habe ich das Rauchen besiegt und tue was für meine Gesundheit.
Ich bewundere die jungen Läufer, welche erst 1 Jahr zum Laufen angefangen haben und dann schon einen Marathon durchziehen. Ich jogge schon 5 Jahre, wöchendlich 10-15 km. Wenn ich einmal an 3 Tagen 2mal laufe habe, ich leichte Hüft- und Knieschmerzen. Im Alter wird einiges anders.

An alle Jogmäper schöne Weihnachten und ein erfolgreiches Jahr 2009

Leonland

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Super Leistung von Dir und

Super Leistung von Dir und ein schöner Lauf! Topp, dass Du mit dem rauchen aufgehört hast *DaumenHoch* :-)

hab ihc auch gerade gemacht *g*

Guck doch mal unter runnersworld.de da war vor kurzem ein interessanter Artikel zum Training im "Alter" dabei. Vor allem, ging es darum, dass wohl immer noch bestzeiten drin sind, wohl aber das Training umgestellt werden muss, mit mehr Ruhetagen.

Ich wünsch Dir noch lange Jahre Spaß und Freude beim Laufen und ein paar schöne Feiertage!

Grüße
Veci

Weihnachtslauf

Ist doch egal wie viel KM pro Woche -Hauptsache bewegen und mit Spaß bei der Sache! Glückwunsch zu Deinem Lauf .Werde auch heute Abend noch mal die 5er Runde laufen.Ruhige Festtage!Gruß Lars

Super Leistung von dir

Danke für Dein aufmunterndes Lob,hat mich sehr gefreut!! Auf die Seite runnerworld.de habe ich auch schon geschaut, sehr intressant. Danke!!

Wünsche nochmals frohes Laufen und Erfolg für 2009

Grüße
Leonland

Antwort: Weinachtslauf v. Hamm30

ebnenfalls Danke für deine Worte. Wünsche Dir auch einen ruhigen und erholsamen wie erfolgreichen Lauf!

Viel Glück für 2009
Leonland

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