Juchuu! Welch ein Hochgefühl! "Der frühe Vogel fängt den Wurm"... Obwohl es heute der wärmste Tag des Jahres werden soll.. und auch warm u. sonnig begann, lief es gut! Mit meinem Mann an der Seite immer besser... Die letzten km lief ich irgendwie immer schneller - fand ich- ein Blick auf die Uhr zeigte mir eine Pace... :-) Am Ende: 9630m in 1:03:21 bei ner Pace von 6:34! Beim letzten Lauf: 6:40 Pace.
Mir geht es super und die Beine tun hinterher auch nicht mehr weh. Ich probiere inzwischen aus, wie ich beim laufen meine Beinarbeit optimieren kann, um leichter u. damit schneller laufen zu können... Die 10km -Marke knack ich beim nächsten mal... Dafür 105,27m seit dem 7.5.11 geschafft. (2 x im Mai, 8x im Juli gelaufen und im August bis jetzt auch 7 mal.
Sonntag gehts weiter...