Ob es regnet oder nicht hat bei mir praktisch keinen Einfluss auf die Wahl der Laufkleidung. Es fällt mir zwar etwas schwerer, bei Regen loszulaufen, aber wenn ich mal unterwegs bin, stört mich der Regen kaum - wenn es nicht gerade wie aus Eimern gießt. Dieses Jahr kam es erst einmal vor, dass ich wegen des Wetters einen geplanten Lauf ausgelassen habe - das war allerdings ein Gewitter und ich wollte durch den Wald laufen.

Ich richte mich bei der Kleiderwahl nach der Temperatur und gegebenenfalls dem Wind. Wenn es regnet UND windet, ziehe ich mich allenfalls ein klein wenig wärmer an.

keep on running
Uhrli

hauptsächlich mit Schuhen.... Wie uhrli shreibt, je nach Temperatur. Bei ganz langen langsamen Läufen nehme ich mir eine dünne Regenjacke mit (RP ist gut, noch besser skinfit). Nass ist man hinterher sowieso und geduscht wird ja auch. Ist nur gegen Wind und das Auskühlen gut.

Ich richte mich nur nach der Temperatur.
Nass wirst Du eh.
Wind okay... da ziehe Ich denn auch Langarm an.
Wenn es dann noch warm wird ,ziehe Ich die Ärmel hoch und mache den Reißverschluss etwas auf.

Wie schon von anderen beschrieben, finde ich auch die Faktoren Temperatur und Wind wichtiger für die Kleiderwahl als Regen.

Ich laufe seit 13 Jahren und war und bin viele Jahre Alltagsradler. Aus diesen Erfahrungen kann ich einfach sagen, es regnet viel weniger oft als man glaubt in einem Ausmaß, das das Draußensein wirklich unangenehm macht.
Und ich hatte schon wunderbare lange Läufe im mäßigen Dauerregen bei Temperaturen um die 18°, das ist einfach toll.

Bis ca 12/13° halte ich es einfach so, möglichst wenig anzuziehen, dann kann auch nicht so viel nass werden. Für mich ist wichtig, etwas auf dem Kopf zu haben, ich finde Regenrinnsale, die aus den Haaren laufen, widerlich. Deshalb setz ich bei Regen ein Basecap auf.
Wenn es sehr windig ist, zieh ich eine Windweste an und bei kühleren Temperaturen eine leichte Regenjacke, die natürlich dazu führt, dass du in deinem eigenen Saft gebadet wirst. Da ist das Wichtigste, einfach in Bewegung zu bleiben, um nicht auszukühlen.
Zwischen 5 und 0° (darunter geht es nicht mehr um Regen ;-)) hat sich für mich eine gute Fleece-Jacke bewährt. Sie ist atmungsaktiv, wasser- und windabweisend, wärmt; mehr braucht man nicht.

„Bevor Dada da war, war Dada da." (Hugo Ball)

BORN to move

@Zyrano
Ich weiß nicht, aber ich dachte diese Seite ist dafür da, von den Erfahrungen anderer zu profitieren. Warum muss denn jeder alle Fehler und alle Fehlkäufe auch noch mal selber machen, wenn ein anderer schon von seinen Erfahrungen berichten kann. Es gibt noch genug Fehler die man selber machen kann und von denen dann andere profitieren.
Wie war das? Es gibt keine dumen Fragen?!
Ausserdem, mit dem Spitznamen sollte man doch gerade bereit sein, anderen selbstlos zu helfen, auch wenn´s manchmal weh tut ;)
Gruß Ette

Hi rotrunner,

der preiswerteste Regenschutz ist eine Mülltüte in die Öffnungen für Kopf und Arme geschnitten werden. Alternativ dazu ist auch eine wasserabweissende und winddichte Weste sehr zu empfehlen.

Zyrano,
Muß man auf eine Frage - hab mal gelernt: Dumme Fragen gibt es nicht!!!!! - so gemein und hochnäsig antworten????

Find sowas nur BBÄÄÄHHHH

Ach und rotrunner - ich nehm immer die dünne Radfahr-regenjacke von meinem Göga wenns schüttet.
Und ein kleiner Tip : es gibt nichts schönes wie bei warmen Wetter durch den Regen zu laufen.
War zwar kein ausgesprochener Schönwetterläufer aber schon nah dran.
Seit dem Lauf im Urlaub, bei dem es mittendrin anfing wie aus Kübeln zu giesen kann ich nur sagen - das feeling ist genial:-))))

Viel Spaß noch beim laufen
lg guste

Moin rotrunner,

ehrlich: bei den derzeitigen Temperaturen macht mir persönlich Regen nichts aus, den nehm' ich als Unterhaltungsprogramm mit. Unter einer extra Regenhaut würd' ich nur schwitzen. Ich hab' jetzt allerdings öfters eine ganz dünne Laufweste über dem T-Shirt, die hält zwar nicht trocken, hilft aber ein wenig gegen den Wind, der mit richtig fetten Schauern manchmal einhergeht.

Ansonsten trag ich bei Regen immer eine Baseballkappe an Stelle des üblichen Stirnbands. Die verhindert, dass es einem direkt in die Augen meimelt.

Ansonsten ist meine Devise: Einfach drunter durch laufen.

Viele schöne Kilometer noch!

P

+++ Laufen bringt dich voran +++

ganz einfach deshalb, weil die nicht wirklich atmungsaktiv sind und ich dass Gefühl habe, dass ich innen nasser bin als aussen. Also wie die meisten sagen: ganz normale Laufsachen- evtl. etwas wärmer anziehen

einfach bei den aktuellen Temperaturen 2 Funktionsshirts anziehen und los gehts. Nervig ist nur zusätzlicher Wind von der Seite.
Also: den inneren Schweini vorher rausschicken, dann klappts auch bei Regen...

Alex

wenn es regnet, ist mir wichtig, dass ich meine Goretex-Laufschuhe habe. Der Körper bleibt durchs Laufen warm - an Füßen und Kopf kann es aber kalt werden. Deshalb nutze ich wasserfeste Laufschuhe und eine Basecap (denn die Brille soll ja auch nicht nass werden :-) )

-"-

Bei Regen ist mir die Baseballkappe am wichtigsten. Ich will den Regen nicht in den Augen und in den Haaren, weil der dann ständig in die Augen rinnt.

Eine dünne Jacke gegen den Wind, die muß nicht dicht sein, da man ja sowieso nass wird wegen des Schwitzens. Wie die Vor-Schreiber schon meinten: der Regen schaut meist schlimmer aus, als er ist.

Bloß im strömenden Regen los laufen mag ich nicht. Wenn es dann unterwegs anfängt, ist es egal. Da stören mich auch nasse Füße nicht..

1. Ich bewundere es wirklich, wie du hier immer wieder den Dieter Bohlen machst.

2. "Wer fragt, ist 5 Min. lang ein Narr, wer nicht fragt, sein Leben lang." (Chin. Sprichwort)

3. Du wirst es nicht glauben: der sehr renommierte Trainer Peter Greif hat mal einen Artikel geschrieben, was man bei welchen Wetterverhältnissen anzieht.

Also außer dir sind alle Dödels, das ist doch klar.

„Bevor Dada da war, war Dada da." (Hugo Ball)

BORN to move

regen im frühlingSommerHerbst ist mir auch recht egal aber im winter und bei strecken >HM kann das sehr störend werden, deshalb hab ich als bekennende discountergeizklamottenkäuferin (lidl, tchibo und ein bischen aldi) mir mal vor ein paar jahrenfür den siebengebirgsmarathon (dezember) eine windjacke von rono gekauft die auch ziemlich dicht ist was normalen regen angeht (natürlich nciht in der waschanlage bzw. mit hohem druck), leicht genug nicht so zu stören, warm genug daß darunter dann z.b. bei 2° mein merinolangarm reicht, das ist angenehm nur so dünn 2 schichtig zu laufen

ebenso stören mich nasse pobacken/oberschenkel auf ganz langen kanten, also unabhängig von regen auch die innere feuchte die die discounter als pseudofunktions- aber realnurplastik nicht wirklich wegbekommen.

deshalb die nächste nie bereute (und nochmals für 2. getätigte) investition einer capri wieder von rono die den namen funktion verdient, per zufall auch noch compression ist worauf ich überhaupt nicht gucke was aber in dem fall am ar** einfach saugut sitzt und deshalb bei 10-0° in der, erst unter null und auch dann nur je nach wind/chill in langer hose, die tage kann ich zählen

PS:schön daß zyrano schon sein fett weggekriegt hat, nimm den nicht ernst, frag weiter ;-)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Heute hat es den ganzen vormittag geschüttet - stärke Form von Regen! Meine Lebensgefährtin und ich haben in Ruhe gefrühstückt, Doppelpass auf sport1 gesehen und siehe da, gegen 13 Uhr hat der Regen aufgehört, die Laufschuhe konnten geschnürrt werden. Manchmal hilft einfach warten.

Wenn es aber nicht anders geht, Klamotten an und los! Regen macht schön!

Die Klamotten wählst Du am besten nach der Temparatur, wenn kalt, dann Weste und evtl. Shirt mit langen Ärmeln, Regenjacke erst bei 5 Grad und weniger!

Sportliche Grüße

Jörg

Was mich wirklich stört sind bei langen Läufen nasse Füsse. Meistens gibts dann Blasen! Wenn hier jemand einen Tip hat, würde ich mich freuen! Ich werde demnächst mal Gamaschen über normalen nicht wasserdichten Laufschuhen ausprobieren. Hat jemand damit Erfahrung?

Viele Grüße

Harry

Komme gerade von einem Lauf bei, sagen wir mal "deutlichem Regen". Habe mich für ein normales T-Shirt (Marke Werbegeschenk) und eine lange Laufleggins entschieden und fand meine Auswahl angemessen ;-) Lange Hose eigentlich nur, da es auf der Strecke hinterhältige Brennnessel gibt, die tückisch den Weg versperren und einem unbedingt die Beine durchbluten wollen, ansonsten tut es bei Regen und Temperaturen ab +15C natürlich auch eine kurze Hose. Was sich aber als wirklich hilfreich erwiesen hat, sind Schuhe, die zum einen ein eher grobstolliges Profil aufweisen, da die Wege/Trampelpfade doch richtig durchweicht sind und man im Matsch mit Sliks sicher keinen Halt findet und schneller auf der Nase liegt, als man über den Regen nachdenken könnte... Zum anderen sollten die Schuhe auf keinen Fall das Wasser innen sammeln. Also entweder gar nicht erst rein lassen oder (wie meine) gleich wieder abgeben. Man hat dann nur einmal kurz das Gefühl eines nassen Fußes und dann ist hübsch.
Also ich laufe gerne im Regen, weil nass bin ich sowieso nach ca. 4 km und dann lieber ein bisschen Kühlung von oben. Und nach dem Lauf dann schick in die warme Badewanne :-)

Fazit: Lieber weniger als mehr anziehen, solange es die Temperaturen zulassen :-)

Viel Spaß!!!

Blasen von nassen Füssen??? Eher nicht! dann sitzen die Socken nicht.

Probier es mit Gore-tex Schuhen, aber ganz wasserdicht sind ehrlich gesagt, keine Schuhe (dann würdest du im Schweiß stehen und nasse Füße haben). Gamaschen halten eher Steine ab als Regen!

Ich tendiere auch bei Regenwetter eher zu durchlässigen Schuhen, damit das Wasser wieder abläuft! Es ist nervend zu laufen, wenn das Wasser im Schuh steht und hin und her schwappt. Gute Erfahrung habe ich mit Triathlonschuhen gemacht (zoot; die kann man auch barfuß laufen), aber die meisten Wettkampfschuhe sind auch durchlässig weil mit Mesh-Gewebe ausgestattet.

ich bin auch schon mit nem viertel liter je schuh gelaufen blasenfrei
mittlerweile schwöre ich auf die lidlsocken
klamotten wie schon beschrieben bei derzeitigen temperaturen SOMMER (ja, das haben wir auch JETZT) ziemlich egal
profil ist in jeder lebenslage wichtig, aber slicks im matsch blöd, auch deshalb geht der schuh klar zum dritt/viert/...-schuh also für jeden untergrund und wettergegebenheiten was passendes

goretex hab ich nur ein paar supersalomon für tiefschnee, DER ist nämlich echt doof wenn er sich breit macht in den schuhen und die hiesigen wälder werden nciht geräumt (und die alternativen asphaltwirtschaftswege sind im zweifel speigelglatt ...)

The goal of science is to build better mousetraps, the goal of nature is to build better mice!

Ich bin Wiedereinsteiger nach Rückenproblemen.
Bei meiner bisherigen Erfahrung war es schon besser im Winter mit Trailschuhen mit Membran zu laufen, denn bei Schnee und Schneematsch finde ich richtig nasse Füsse nicht angenehm. Ansonsten ist bzgl. Klamotten eigentlich alles gesagt. Zwiebellook und nass wird man vom Schwitzen. Ob man was auf den Kopf setzt bei Regen muss jeder selber entscheiden. Ein Kumpel von mir läuft nie ohne Kopfbedeckung und ich kann es nicht leiden was auf dem Kopf zu haben, außer es muss sein.

Im Winter bei Wind und Regen laufe ich auch mit wärmeren Laufsachen, die einen Windschutz vorne drin haben, dann Kühlen die Oberschenkel nicht so aus.

...ziehe ich eine Weste drüber. Bis ca.10 Grad kurzärmlich drunter, wenns kühler ist, Langarmshirt drunter. Wenns noch kälter ist ziehe ich eine Jacke an statt der Weste, aber dann ist der Regen schon Schnee.
@dadarun: Ich beneide Dich hiermit offiziell um Deine niederschlagsarme Wohnlage. Die hiesigen ca. 1000 mm im Jahr erfordern leider etwas öfter eine Kappe.

Ist es warm, lass ich mich vollregnen. Mich stört das nicht, ich empfinde das eher als angenehm. Ist es kalt oder sehr windig, dann ziehe ich auf jeden Fall eine Regenjacke an. Da tun es auch die billigen z.B. von Decathlon, drunter dann Langarm atmungsaktiv. Es gibt kaum etwas was ich mehr hasse als Regenjacke direkt auf der Haut...