So, gerade komm ich von der Eisbahn *g* ich hab mit unserem Hund nen kleinen Lauf hingelegt. Wobei von der Gesamtstrecke von 2,09km eher schon mal die ersten 200m und dann auch die letzten 200m das Ein- bzw. Auslaufen waren. Denn diese Strecke war so vereist, da wären Schlittschuhe angebracht gewesen *gg*

Aber hier mal die Daten:

Km: 2,09km Brutto (heute eher 1,6km Netto)
Zeit: 19 Min 38 Sec
Pace: 9:24 Min WAHNSINN *ggg*

Puls: gibts heute net, bin ohne Gurt gelaufen und wär heute wohl auch extrem niedrig gewesen.

Ansonsten war es ein schöner lockerer Lauf nur unterbrochen von ein paar Eisplatten :-) und bei dem Tempo hätte ich locker weiterlaufen könnten, oder rutschen.....

Aber immerhin habe ich was getan, und morgen mittag werde ich wieder laufen, wenn es taut, sogar weiter als heute.

Grüße
Veci

PS: was mir noch aufgefallen ist, meine Crane Sportuhr hat aufeinmal während des Laufens gepiept und auf dem Display stand was von "Beste Runde"... ich glaub ich muss mich Morgen doch mal mit der Anleitung beschäftigen *gg*

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Herzlichen Glückwunsch!

Also Eislauf ist ein prima Koordinationstraining! Sollte man unbedingt mal gemacht haben! Insofern ist Dir die Anerkennung als vollwertige Trainingseinheit gewiss!
Dein letzter Satz ist übrigens falsch. Richtig muss er lauten: "Aber immerhin habe ich was getan, und morgen mittag werde ich wieder laufen, wenn es taut, sogar weiter als heute."
So. Das musste mal gesagt werden.

Hallo WWConny, hab den Satz

Hallo WWConny,

hab den Satz geändert *g*

Gruß
Veci

Siehste!

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