Benutzerbild von hausmaus

...nun ist es also doch passiert...er hat erwischt, ohne Gnade...er hat alle Macht über mich...und ich habe mich (fastbeinahe) kampflos ergeben....
DEM SCHWEINEHUND....
zwischen all den Vorbereitungen fürs Weihnachtsfest...habe ich kurz nicht aufgepasst und er hat die Situation sofort erkannt und für sich genutzt.
Nun liege ich abends auf dem Sofa- mit dem Schweinehund- und glaube ihm jedes Wort...draussen zu kalt-zu dunkel- morgen ist doch auch noch ein Tag....
ohje ohje....wie kann ich ihn wieder einsperren???

eure (faule)Hausmaus

0

wie wärs so?

1. http://www.lauftreff.de/laeufe/laufkalender.html, volkslauf für februar aussuchen (10km) und zeitziel setzen, dann

2. neuen 8 wo. trainingsplan zusammenstellen, der heute beginnt mit einem netten 50min lauf,

3. tee kochen (anis, fenchel, pfefferkörner, cardamom, zerkleinerte zimtstange, nelke, chili, von der mischung ein gehäufter teelöffel und 1-2 scheiben ingwer frisch oder etwas pulver in 200 ml wasser kaltes wasser, aufkochen, 5 min. köcheln, dann 1/2 tl. schwarzen oder grünen tee zugeben 100 ml milch zugeben, aufkochen, dann 4 min. ziehen lassen) abseihen in thermoskanne, mit honig süssen und als belohnung abstellen

4. raus mit dir!

lg

Mojo

einfach..

. den popo vom Sofa hoch, Laufsachen an und RAUS mit dir!
Und dem lieben Schweinehund die Zunge rausstrecken..
___________________
keep on running :-)

Vielleicht hilft das:

Seit 8.12. habe ich Laufpause, weil meine Knieschmerzen anfangs so stark waren dass an Laufen gar nicht zu denken war. Nachdem mein Orthopäde mir eine Spritze ins Knie gesetzt hat und mir erklärte, ich solle mal bis nach Weihnachten nicht trainieren, zähl ich jetzt wie meine Tochter wie oft ich noch schlafen muss bis es endlich so weit ist...
Stell Dir einfach vor Du dürftest nicht laufen, dann kriegst Du wieder Lust. (weißt schon, die verbotenen Dinge...)

Jörg

Hallo Hausmaus Du darfst

Hallo Hausmaus

Du darfst auch mal faul sein :)

Und wenn du dich gut erholt hast, dann wird dich niemand abhalten, die Laufsachen anzuziehen und die frische Luft zu geniessen.

Ich wünsche dir erholsame und frohe Feiertag

lg, Volki

ach manoooo hausmaus, jetzt

ach manoooo

hausmaus, jetzt komm aber mal endlich in die puschen, du bist sicher, er ist hinter gittern! stör dich nicht an seinem grinsen, das wird ihm bald vergehn!!
[acidfree:19165 size=480x200 align=top]

gruss efjot

[acidfree:16369 size=120x51 align=top]

[acidfree:18644 size=300x90 align=top]
..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Pause machen

und anmelden für Antalya 8.3. Halbmarathon??? Frauen starten kostenlos weil Weltfrauentag ist; ist das nicht mal ein Motvi???
Hier: http://www.oeger-marathon.com

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links