Benutzerbild von ZüperOli

Beim Anblick meiner Termine in den kommenden Tagen wird meinem Arzt und meinen Leberwerten echt schwindelig! Am Montag war schon eine großartige Weinprobe, heute ist Weihnachtsfeier in der Firma, am Freitag bin ich zu einem Geburtstag eingeladen und am Samstag bin ich auf drei (3!!) Weihnachtsfeiern eingeladen, die zeitversetzt beginnen und sich bis in die Nacht ziehen. Und das ist erst der Anfang ;-o !
Ok, das ein oder andere Läufchen ist fest eingeplant und wird auch "gnadenlos" durchgezogen, aber nach dem Monsterwochenende (24.12. - 28.12.) würde ich am 29.12. gerne auf ein kleines gemeinsames Ründchen gehen. Gerne in DU- Baerl, an der Wedau oder am Kaisergarten. Treffen am Liebsten so gegen 10.30 Uhr!

Ein Gläschen Sekt zum Abschluss könnte bereit gestellt werden ;-)!

Wenn mich nicht alles täuscht, wird dann auch meine 1000 km Marke fallen (wenn ich mich ein wenig zurück halte und das Training reduziere).

Ich weiß, dass es sich am 29. um einen Montag handelt, aber ich hab' Urlaub und eh nichts besseres zu tun ;-)!

Also, wer hat Zeit und Lust?

schööööööööööön!

schööööööööööön! ein montach.
Punching
Punching mit oli
man oli..ich dreh an diesem tag auch mein ründchen, aber in frohlinde 17km mit meiner postkarre. grrr
aber dienstag hab ich frei :-))

die laktat erklärung ok ??

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Laktaterklärung

Die Erklärung war klasse, ich weiß jetzt, dass ich scheisse bin ;-) - unter 130 zu laufen geht nicht, da krieg ich ja nichts geschafft. Bei 140 schaff' ich den km in knapp acht Minuten, schon das ist echt grenzwertig.
Ich kämpf' mich da aber durch und genieße die Läufe, die weitläufige Natur, die Spaziergänger, die mich überholen und die mitleidigen Blicke der Läuferinnen, die dem kleinen, dicken, grauhaarigen "Powerwalker" entgegenkommen.

ABER - Züperman returns!!

Bin dabei

...irgendwie irgendwo irgendwann....

Habe frei den Tag und gegen ne hübsche kleine Runde überhaupt nix einzuwenden.

Gruß
Andreas

...Dieser Weg ist steinig und schwer...

Daumen hoch!

Na, dann sind wir ja schon zu zweit. Mal sehen, wer sich noch anschließt.
Oliver

P.S.: Ort und Zeit können wir ja noch abstimmen!

meinst du den kaisergarten

meinst du den kaisergarten in oberhausen?den am schweinchen schloss?

da gibts lecker iso nach dem

da gibts lecker iso nach dem lauf....:-)

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Drei

auf jeden Fall..komme mit..

Jepp,

genau den!
Wir nennen das aber die Schlossherrenrunde ,-)

Oberhausen

Die Entscheidung ist gefallen! Nach langen und ausgiebigen Diskussionen mit meinem zweiten ICH, konnte ich mich durchsetzen und verkünde hiermit:

Treffen am 29.12. um 10.30 Uhr auf dem Parkplatz der Schlossgastronmie am Kaisergarten Oberhausen.

http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/5272&tid=508702

Je nach Lust und Laune kann die Runde auch ausgeweitet werden. Ein energiespendendes Getränk wird dann im Schloss eingenommen, die erste Getränkerunde ist meine!!

Oliver

Na nett

Sieht doch nach einer hübschen Runde aus. Also ich werde da sein....

Gruß

Andreas

Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen

Je nach Verkehrslage...

...komme ich auch. Sollte ich allerdings in einen etwas größeren Stau geraten komme ich nur zur ISO-Runde. Aber ich werde zusehen, dass ich früh genug mich auf den Weg mache. Bis denne und schöne Feiertage.

Viele Grüße
Sascha

---

Jogmap Ruhr - Hier läuft der Pott

Zeit

Hi,
Zeit hätte ich-aber kein Auto.
Wünsch euch viel Spaß!
LG

Das lässt sich ja ändern

Würde mich für den Abholservice anbieten. Musst nur kurze Info geben.

Viele Grüße
Sascha

---

Jogmap Ruhr - Hier läuft der Pott

Bin dabei

so lange mir beim feiern nix auffen Kopf fällt...

Wenn das passiert ...

suchen wir jemanden, der stricken kann.
Dann bekommst Du eine dicke Wollmütze mit JM-Ruhrlogo.

Macht sich sicher klasse auf der Arbeit und bei zukünftigen Feiern.

Christian

bei mattes weiss man

bei mattes weiss man nie..:-))))

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

bin auch im Urlaub und daher auch dabei ...

Wenngleich bei mir nicht die Leberwerte sondern eher der Bauchumfang die eigentliche Ursache seien dürfte ...

und die Tatsache, das an der Strecke keine Panzer stehen ...

Grüsse,
Christian

Na geht doch...

Männer (und Mädels, wäre schön,wenn Du dabei sei´n könntest Riti!)

also, dann ma locker ausse Hüfte.

Treffe mich übrigens wahrscheinlich auch mit Nezzwerker am 26.12. an der Wedau. Voraussichtlich so gegen 10.30 Uhr!Also, los geht's! Genaue Terminierung wird noch veröffentlicht!

Frohe Weihnacht Euch allen, den Familien, Lebensabschnittsgefährten/ und - innen und denkt bitte immer daran: KEIN SE? vor der Silberhochzeit!

ZüperOli returs!

samma züperoli... stehst du

samma züperoli...

stehst du im saft deines lebens? hä!

kein sex vor der s-hochzeit, zusätzlicher lauf mit nezzwerker, und all dat noch locka ausse hüftä ?

schöne feiertage....gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Tschja, von nix...

...kommt nix, mein lieber Frank!

Nochmal zur Erinnerung:

Treffen um 10.30 h am Schloss Oberhausen! Spaß machen soll's und immer locker bleiben!

Oliver, der mit dem Nezzwerker lief!

Falls

noch jemand eine Mitfahrgelegenheit sucht, kann mich anbieten.

Treffpnkt ist der rechte Parkpaltz vom Schloß oder wie????

So, jetzt ran an die Roulade, Mensch Mutters Essen und Omas Kuchen, werde nun durch die Ruhrauen mich quälen. Ich hasse Feiertage wegen dem Essen....

Gruß
Andreas

Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen

Ohne Schramme läuft nix

ich muss mich für morgen ausklinken, abgesehen von einer gewissen Laufunpässlichkeit, äh mir tut grad alles weh, gehe ich morgen in die Sauna bevor mich die Erkältung doch noch in ihre widerlichen Finger kriegt, ich wünsche euch allen einen guten Rutsch und morgen einen schönen Sauf äh Lauf..

Mattes

Hallo Oli ...

herzlichem Glückwunsch zur 1000 km-Marke, und zu allem Anderen
(Geburtstag, nette Geburtstagslaufkumpel, SuperGeschenkeAuspackenAmMorgenZuHause, SuperGeburtstagsfeierAmFreienTagMitDerGanzenFamilieUndVielleichtDerEinOderAnderenNeuenWeinsorte)

Christian

Tach Leute, vielen Dank

Tach Leute,

vielen Dank wieder einmal für die tolle Runde. Und Danke Oli für Sekt und Iso-Bier!
Ich hoffe unseren beiden neuen hat das heute auch gut gefallen und das wir euch irgendwann wieder in unserer Runde begrüßen dürfen.
Pullheim wir kommen!

Viele Grüße
Sascha

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Jogmap Ruhr - Hier läuft der Pott

Happy Birthday

to you....

Oli alles gute und auf die nächsten 1000km. UNd auch von mir vielen Dank für die elektrolythaltigen Getränke nach dem Laufen.

Jetzt werdet ihr mich an der Backe kleben haben....

Lieben Gruß

Andreas

Helden sterben unter der Dusche, nicht beim Einlaufen

ich lese schon .....ihr

ich lese schon .....ihr hattet viiiiiiiiiiiiiiel spass inne backen und lecker iso....weiter so!!

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

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