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Hallo,

bin vor Kurzem erst nach OR gezogen und suche noch Anschluß fürs Laufen.
Laufe zwischen 10km und 20km (ab und an auch lange Läufe >20km) pro Training um die 4:50-5:50min/km. Das Tempo sollte schon in etwa passen, über die Länge kann man reden ;-)

Gruß
björn

Wohnt wohl keiner in der

Wohnt wohl keiner in der Nähe ;-(. Ab nächster Woche laufe ich wieder vor dem Schwimmen am Nordbad in Darmstadt. Außer Mi ist mir der Tag wurscht. Würde so gegen 18:00/18:30 schwimmen gehen. Je nach Lauflänge werde ich dann also 16:30/17:30 starten.
Wer Lust? Tempo 4:50-5:50

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