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Heute bin ich das erste Mal 5km gelaufen - das wird! Am Ende wurden meine Beine etwas müde, aber insgesamt habe ich besser durchgehalten, als ich gedacht hätte. Und inzwischen schaffe ich schon fast einen Pace von 10 *g*

Viele Grüße,
Christine

Fein! Und jetzt die 5 km

Fein! Und jetzt die 5 km erst mal festigen ;-)

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TL1000S

WOW!!!

Wirklich klasse!!!
Ich geier ja auch schon die ganze Zeit drauf, aber nen bissl Geduld muss man schon mitbringen um den Körper an die Belastung zu gewöhnen ;)

Das hast du wirklich gut gemacht! Die Peace ist anfangs auch erstmal nicht wichtig.

LG
Jaimy

weiter so

Hi

und jetzt bloss nicht übertreiben und zuviel von sich verlangen, das geht körperlich nach hinten los und man verliert schnell die Lust am Laufen.

Also immer schon langsam im Wohlfühltempo, der Rest kommt von ganz allein.

Gruß

Mike

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