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Gestern habe ich mir nach erstem Blogeintrag mal eine längere Strecke vorgenommen, und war begeistert :O)
Wenn die Maschine läuft, dann geht's ab wie ne Lokomotive...
Danach habe ich dann aber doch ein bischen Muskelkater gehabt , war aber nicht schlimm ... geiles Gefühl nach dem Laufen ... der ganze Scheiß und Stress läuft aus einen raus und man fühlt sich einfach wohl....

Bin dann...., weil ich es nicht glauben konnte die Strecke abgefahren..
durch Matsch und Waldwegen .... verboten :o)... und hab mir nochmal bestätigt , daß es 7600m waren... und 56min ist I/O für das erste Mal finde ich.....
(Ziel: 10km unter 60min )

Auf gehts zum nächsten Lauf nächstes WE....
Mal sehn was nach diversen Weihnachtsfeiern und Glühweinverzehr auf'n Weihnachtsmarkt an Fitness übergeblieben ist...

bis denne

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