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War übrigens supi angenehm... jedenfalls für alle, die nicht am Vortag einen MT gelaufen sind oder aber den ersten Lauf seit 40 Tagen laufen mussten.

Ne Mone?! Langsamer als 5:50 bekommt man sie einfach nicht! ;-)

LG

Lutz

Guckt ihr alle hier:
BORN@jogmap-Lauftreff in Braunschweig am 30.11.2008

P.S. Sorry für die Verwacklungen, ich übe noch...

Super Bilder

aber wo bitte seid ihr langgelaufen??

Ne im Ernst, besser als mein Lauf heute, sieht aus, als hättet ihr Spaß gehabt, neid...

Spaß ist relativ

Dafür, das ich die ganze Zeit dachte, meine Oberschenkelmuskeln fliegen jederzeit in den Kanal, hat der Lauf verhältnißmäßig viel Spaß gemacht! Aber Rekom-Lauf in Pace knapp unter 6 Min = noch mehr AUA!
Gruß, Marco

Nun ..

.. übertreibt mal nicht :
Die Pace war 6:13 (Strecke heißt Kanal Wenden, Braunschweig und ist 7,35 Kilometer lang - meine Uhr habe ich bei 45:39 gestoppt)! Ich weiß ja nicht wo ihr zwischendurch noch rumgeeiert seid oder ob ihr Fotopausen eingegeben habt ??
Ich konnte mich ja noch kurz beim Brötchen holen austoben ..

Nein, für morgens war es klasse, in meinem Alter braucht man ja eh ein bißchen länger bis die Bewegklichkeit wieder da ist nach fast sechs Stunden Schlaf.

Machen wir hoffentlich bald mal wieder - laufen, trinken, quatschen ...

Schöne Woche euch allen !

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