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Liebe Mitläufer--
nur kurz gemeldet---muss meine Knochen ausruhen...:-)
ICH BIN GELAUFEN!!
Und ich war ganz gut, glaube ich...#
2h23min12sec Brutto
und ich hatte noch Reserven....
Morgen genaueres...wer mag....

Eure Haus(Lauf)maus

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Ich war auch da...

...und bin durch meinen Freund in einem für mich wahnsinnigen Tempo mitgezogen worden... 1h51min04sec

Wahnsinn...

Wobei ich sagen muss, dass ich die Strecke nicht mag, das zieht sich wie Kaugummi...

Aber dir sage ich: Herzlichen Glückwunsch!!!

MfG
jojo_action

hallo hausmaus, ist ja super

hallo hausmaus, ist ja super die zeit die gelaufen bist. finde ich echt toll. dann gehts ja nächstes jahr bestimmt zum karstadt-marathon :-)))). habe heute dort nur am 10km-lauf teilgenommen und muss sagen, ich bin froh darüber. so eine gedächtnisstimmung ist ja nicht auszuhalten. wie auf dem friedhof. keine musik keine stimmung nichts. wie fandest du die veranstaltung? musste ich loswerden die frage. :-)))))))))))) freu dich weiter, echt toll, liebe grüsse lilalaune

na siehste.....und der

na siehste.....und der schweini war im zwinger, wie versprochen...

glückwunsch zum lauf, gut eingeteilt wenn du noch ordentlich reserven hattest

gruss efjot

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HM Gedächtnislauf...

ich glaube das es nicht am Gedächtnis des guten Blumensaat lag, das die Stimmung nicht ganz so aufpeitschend war...das ist die Natur des Westfalen... :-)
auch wenn ich selber mal aus Essen stammte...so ist dies nicht ganz meine Art.
Die Strecke. Nun ja. ich finde es ein bisschen unglücklich das es drei Wenden gibt, Rundlauf gut und schön, aber so geht ja doch Zeit und Rythmus verloren...
vermisst habe ich auch anfeuernde Streckenposten...
aber ansonsten, war ich doch sehr zufrieden, es ist halt eine kleinere Veranstaltung....

Reserven....lach...

ja, ordentlich eingeteilt, aber ich habe gerade ein Foto von mir gesehen....oh je oh je....:-))
nicht mehr viel von Reserve darauf zu erkennen....

Kompromittierende Fotos...

.. sehen wir hier alle gern ;-)
Das Wichtigste ist doch aber, dass Du gelaufen bist.
Wenn ich mein heutiges Trainingstempo auf eine HM-Distanz hochrechne, wäre ich auf 2:48 gekommen. Oh Gott!
Hausmaus - Du bist ein Held!
Schönen Gruß, WWConny

Schöööön

Hallo erfolgreiche Hausmaus

Herzlichen Glückwunsch zum finish dieses HM!

Ich freu mich für dich und hab heute an dich gedacht.

einfach schön, dass den WK gut geschafft hast.

erhol dich gut und...

Brust raus!! Kannst stolz auf dich sein...

lg, Volkie

fotos sind nur bedrucktes

fotos sind nur bedrucktes papier....

wie du dich dabei gefühlt hast - dat is wichtig, und du kannst sie (die gebunkerten reserven) dann das nächstemal wieder für eine neue bestzeit (wenn gewünscht) benutzen.
du weisst ja jetzt, dass du sie hast.

die reserven sind die gitterstäbe für den zwinger -
-..... immer brav dran denken!

gruss efjot

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ay sir----

ja, daran denke ich- ich denke sogar schon über einen nächstne Halben nach....muss das Adrenalin noch sein...*kopfschüttel*

Nettozeiten!@jojo_action

Gerade eben sind die Nettozeiten rausgekommen!
98 18 1466 » (DEU) 35 02:25:56 02:25:19
ohje ohje....

Super!!!!

Glückwunsch!!! Und *freu* *freu* *freu*

:-) cc

wie wärs

am 28. März 2008 im Königsforst?
http://www.koenigsforst-marathon.de/

und zur Vorbereitung den Insellauf (15 km) am 1. Februar:
http://www.ssf-bonn-triathlon.de/insellauf/

Naaaa - wie isses?

Schönen Gruß
WWConny

Urkunde

Hallo,

ja die Nettozeiten hatte ich gestern schon auf der Urkunde drauf. Fand es nur schlimm, solange darauf warten zu müssen...

Wenn du noch Reserven hattest: Respekt.

Mein Freund hat mich so gezogen, dass nicht mehr extrem viel drin war. Auf den letzten ein oder zwei Kilometern hätte ich ihn vielleicht noch etwas abhängen können - da hatte er beinahe einen Wadenkrampf - und ein bis zwei Minuten schneller sein können, aber wir hatten abgemacht zusammenzulaufen, und ich bin selbst so schon über diese Zeit sehr erstaunt...

Also liebe Evelyne, nur weiter so. Ich habe meinen Chip behalten, also muss ich demnächst auch mal wieder irgendwo etwas laufen, damit sich das rentiert. Aber ein Marathion wird es nie werden. Da bin ich mir ziemlich sicher...

MfG
jojo_action

Adrenalin....

hat schon nachgelassen, hatte ich gestern noch vor lauter Euphorie schon über einen nächsten Halben nachgedacht, so frage ich mich heut gerad wieder wer sowas freiwillig nur macht, und auch noch spass daran hat...lach....*umschau*
mal schauen, frag mich in ein paar tagen noch mal...
für den karstadt halben hab ich ja schon gemeldet....:-)

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