Benutzerbild von Amelle

Wetter: herrlicher Schnee-Regen.

Einlaufen:
18oom - 11:30 (pace 6:23)
5x400m Intervalle: (pace 5:00)
1. 1:55
2. 2:00
3. 2:00
4. 2:01
5. 1:58
Auslaufen:
2500m - 15:50 (pace: 6:20)

Insgesamt heute 8300m in 52min.
Erschwerte Bedingungen durch zunehmendes Gewicht während des Laufes: Meine Hosenbeine saugten sich bis zu den Knien mit Wasser voll ... Laufschuhe und Socken auch pitschnass ... aber schööön.

5
Gesamtwertung: 5 (1 Bewertung)

Geht doch

mir dir!
und früher hast du dich da nicht so richtig rangetraut.....

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

www.laufpark-stechlin.de
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Naja,

...immer, möchte ich das aber trotzdem nicht tun müssen. Ich freue mich deshalb schon wieder auf meinen morgigen, etwas längeren, gemütlichen Lauf. Da dieser aber nicht schneller macht, werde ich wohl hin und wieder doch in den sauren Apfel beißen müssen und mich im Stadion quälen. Letztendlich ist es aber gar nicht sooo schlimm.
Dir scheint es ja auch wieder besser zu gehen, was ist mit dem Plänterwaldlauf?
LG Andrea

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