Hallo zusammen!
Voller Freude ging ich heute nach fast vierwöchiger Zwangspause, zuerst verursacht durch eine hartnäckige Zerrung, und dann noch durch eine ordentliche Erkältung das erste Mal wieder nach draußen auf meine kleine Runde zum Testen.
Voller Freude deshalb, weil ich heute auch noch eine Stirnlampe bekommen hatte, und das Lauffieber schon seit Tagen beständig stieg.
Und dann...
Vorsichtig losgelaufen und gleich auf 181 Puls - das ist mein Maximalwert, den hab ich nicht mal im Sommer bei 30 Grad erreicht.
Und es ging so weiter, die Pulsuhr schwang sich zu ungeahnten Höhen und meine Stimmung in den Keller.
Der Lauf war ein einziger Frust.

Ich bin total gefrustet !!

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Kenne ich

der Weg ist das Ziel, gib nie auf
Sag mal, sicher, dass deine Pulsuhr noch anständig funktioniert?
Wenn ja, sind es wohl noch die Auswirkungen der Erkältung.

hatte auch zwei kurze Pausenzwischenspiel, da machte mein Puls auch Höhenflüge bis 182 bpm im Durchschnitt. Da wusste ich, das ist noch was nicht in Ordnung.

Hast du mal ein Blubild machen lassen, CRP Kontrolle evtl.

lg Ute

Kopf hoch

Hallo nach Österreich!

Nach so langer Zeit kann´s nicht gleich glatt laufen. Ich habe auch eine erkältungsbedingte und sehr nervige 3-Wochen-Pause hinter mir und bin vorgestern wieder gelaufen. Die Vernunft gab noch das Tempo vor (auf den Puls habe ich extra nicht geachtet) und es wurde der mit Abstand langsamste Lauf seit 4 1/2 Monaten. Und Spass hat das Ganze auch nicht wirklich gemacht, aber es wird bessere Zeiten geben!
Ich bin sicher, dass ein paar hundert/tausend Jogmapper ähnliches hinter sich haben..
Also Kopf hoch - in den nächsten Wochen geht´s dir wieder besser!!

Gruss supergrobi

Ich muß immer noch wegen

Ich muß immer noch wegen entzündeter Achillissehne pausieren- immerhin ist meine Hüfte mittlerweile fast schmerzfrei. Als Alternative fahre ich öfters Mountainbike um nicht ganz meine Kondition zu verlieren- vor 2 Tagen war ich im Thermalbad und habe mich am Aguajogging probiert- nach 1 Stunde war ich alle. Die Saunagänge danach fühlten sich richtig gut an.
Alles ohne Pulsuhr- nur just for fun. Ich hoffe, ich kann ab Montag wieder laufen- werde es aber vielleicht nach Deiner Schilderung ohne Pulsuhr machen.
Kopf hoch, Astrid

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