Hallo!
Möchte gerne in 2009 meinen dritten HM unter 120 min laufen. Habe aber noch nie irgendwie feststrukturiert daraufhingearbeitet. Gibt´s hier jemanden, der mir dabei helfen könnte?
Keep running and have a nice day! Sabine

Probier den hier erhältlichen Trainingsplan...

mit dem habe ich für meinen zweiten HM trainiert, bin gut zurecht gekommen und es hat genau funktioniert: 1:56!
Und ich bin mit einem Lächeln durchs Ziel.

Viel Spaß beim Training,
Jörg

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