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Ich bin super zufrieden!
Nach Bänderriss und 45 Tagen Laufpause bekam ich vom Arzt heute grünes Licht und bin ganz vorsichtig eine halbe Stunde gelaufen - ohne Schmerzen! Jetzt werde ich brav meine Übungen für die Fußmuskulatur machen und in den nächsten Tagen meine Laufleistung langsam steigern. Morgen werde ich allerdings eine Pause einlegen und am Freitag endlich wieder draußen laufen.

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Glückwunsch

Na das liest sich doch super gut! Glückwunsch zum ersten schmerzfreien Lauf nach der Pause und der Aussicht, wieder mehr zu laufen und dabei gesund zu bleiben.

Ich wünsche dir, dass du für die nächsten 65 Jahre ganz beschwerdefrei bleibst!!

lg, Volkie

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