Nach fast drei Monaten, praktisch ohne Strecke unter den Füßen, der erste Lauf in der Stadt. Bisher war ich einsame Waldstrecken gewohnt.
Der innere Schweinhund kam heute morgen mit "das ist total kalt da draußen", "trink Dir erst noch einen Kaffee", "nach dem Frühstück.." Ich hab ihn vor die Tür geschickt, die Laufklamotten angezogen und bin raus.
Für den Anfang sollten es, gefühlte, 4km werden. Das Tempo war, wie üblich am Anfang, viel zu hoch. Nach etwa 1000m hab ich dann mal einen Gang runtergeschaltet, in den Bauch geatmet und die Reste der letzten drei Zigaretten aus der Lunge gehustet ;-) Mit der Raucherei muß das mal langsam ein Ende haben...jaja, ich weiß.
Nach ungefähr der Hälte der Strecke hab ich meinen Rhythmus gefunden.
Sonntagmorgens um 9.00Uhr kann man die Neusserstraße gefahrlos und fast frei von Autoabgasen überqueren :-).
Zu Hause angekommen, hab ich dann die Strecke mal ausgemssen...fast exakt 4km...geht doch.
Jetzt fühl ich mich so richtig *hach* :-))) und freue mich endlich wieder den Arsch hochbekommen zu haben.
Einen schönen Sonntag euch da draußen.

PS: wenn man Kleingeld mitgenommen hätte, hätte man am Kiosk um die Ecke Brötchen mitbringen können *gg*

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Das mit dem

Das mit dem Kleingeld bekommst du am nächsten WE hin. Dann gibt es frische Brötchen zum Frühstück. Nach dem Laufen schmeckt es eh besser.
Dran bleiben!
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LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

Einsame Waldstrecken

findest Du ein bißchen weiter nördlich :-)
Zum Beispiel in Rheinkassel oder Weiler....
Ich war heute morgen schon fleißig am Rheinufer in Langel unterwegs.
Da gibts keine Autoabgase, aber dafür kräftigen Wind gemischt mit Schafschei...-Geruch :-)
Mein Hund fands toll - ich weniger...
Viel Spass in Nippes-
Gruß aus Rheinkassel,
Gitti

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Auf dem Weg zum Halbmarathon im Jahr 2009!!

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