Benutzerbild von hausmaus

Hallo liebe Mitläufer....
nachdem ich jetzt endlích mal den Podcast heruntergeladen habe, habe ich heute direkt- trotz das es hier Junge Hunde und Katzen vom Himmel regnet- die Schuhe an, und los...
ungewohnt....so ohne meine Musik, sondern mal jemand der mir was erzählt....
Haltung ändern....ganz wichtig....
aber immer schön easy....
keine Hetze, heute ist ja Horde Hunde hinter mir her,also ruhig mal gemütlich traben...mal was anderes....
huuupss---was´n das? Stehen bleiben- RÜCKWÄRTSLAUFEN???- nun gut....der Trainer hat immer recht...
macht schon Spass...Chris animiert super, lobt immer...:-))
also mein Resümee...
werd ich öfter machen und auch die anderen Podcast auspobieren....

Kann ich nur weiterempfehlen, an die, die es noch nicht ausprobiert haben!
Die anderen wissen es ja schon....:-)))

Eure Haus(Lauf)maus

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SunRain: Tu es!

Und danach sagst Du mir, ob Du die Dehnanweisung des Trainers komplett verstanden hast.
Freu mich schon auf Deine Antwort *grins*.
Grobmototrische Grüße
WWConny

Und ich habe schon gedacht,

Und ich habe schon gedacht, ich bin die einzige- die die Übungen nicht kapiert hat (im speziellen die zweite Übung im Dehnungs- podcast) ;-)

Sportliche Grüsse, Nelley

Dehnungen

.....liebe Mitläufer....

ich finde die Anweisungen zum Dehnen sehr klar und einfach verständlich....:-))
ganz ehrlich!

wie schön für Dich,

ich verstehs leider nur teilweise. Aber glücklicherweise gibts da ja auch Bücher drüber mit netten Bildchen drin, damit bekomme ich es dann auch hin.
Aber (Achtung, jetzt wird's philosophisch!) so ist das halt im Leben immer. Dem (bzw. der) Einen leuchtets auf Anhieb ein - andere brauchen dafür was länger. Ich denk, es gibt Schlimmeres.

Viel Spaß beim Deeeeeeehhhhnen!
WWConny

....liegt aber bei mir

....liegt aber bei mir vielleicht auch daran, das ich diese Übungen schon alle aus dem Fitness Studio kenne....:-)

hmm...

.. ich gestehe: ich hab noch nie ein Fitness-Studio von innen gesehen. Aber vielleicht ändert sich das ja in diesem Leben auch nochmal.

....paralell als ausgleich

....paralell als ausgleich zum laufen finde ich es grade auch bei diesen temperaturen gut...

naja - vielleicht ...

.. wird das ja mein Vorsatz fürs nächste Jahr....
Dann arbeite ich wieder vollzeit, damit fallen meine Mittagsläufe flach und ich muss mir sowieso was einfallen lassen. Denn immer im Dunkeln laufen find ich jetzt nicht soooooo prickelnd.

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