Soooodele, nach zwei relativ kurzen Schleichlaeufen letzte Woche und am WE konnte ich mir sicher sein, dass die ominoese Wadenverletztung wieder weg ist. Kein Wunder, ich bin ja auch grad voll auf Magnesium. ;-)

"Endlich" ist es in Florenz nun auch kalt geworden, sodass man Laufen auch wieder Spass macht, weil man nicht nur feuchte Luft einatmet.
Der Lauf gestern war trotz der Sportplatzrunden herrlich und bei einem Puls von 143 und 10km in einer Stunde und drei Minuten bin ich nahe an meine bisherige Bestzeit auf dieser Strecke herangekommen.
Nur meine Pulsuhr nervt mich zunehmend. Ich denke, das Christkind wird da vielleicht eine Polar vorbeibringen. Mal sehen, welche. Ich denke, die RS200sd.

Der lange Hans (...) war gestern auch wieder daò. Und selbst er hat dem Wetter Tribut gezollt und eine Jacke angehabt, nix mit T-Shirt mehr.... die kurze Hose musste dann aber schon sein ;-)

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