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Lang, lang ist her, dass ich über zwei Stunden gelaufen bin. Erst wollte ich heute nicht laufen, dann habe ich mich aber aufgerafft und an mal wieder eine Zweistundenstrecke begeben. Es war gut, richtig gut. Laufen im Herbst ist schön. Laufen ist schön. Ein herrlicher Herbsttag.Ich genoss es. Sogar die Sonne ließ sich blicken. Vorbei an einer Wiese mit überschlagen fast 50 Pferden - früher war mir so eine große Pferdeschar nicht aufgefallen. Durch den Herbstwald über Laubteppiche. Nach 1:45 h merke ich meine Knie. Sie sind eine so lange Belastung nicht gewohnt, meldet mir mein Körper. Ich bin dankbar, dass ich so lange locker laufen kann. Danach ein entspannendes Bad. Ein Tag, wie im Urlaub. Ich bin dankbar.

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Du hast es gut!!

sooo schön lange würd ich auch gern mal laufen..meditativ!
Wenn Du mal 'nen richtig schönen Herbstwald-Landschaftslauf genießen willst ohne Bestzeit-Ambitionen, kann ich Dir den Hachenburger Löwenlauf sehr ans Herz legen. Gibts in variabler Länge, aber alle Distanzen in Bilderbuch-Herbst-Kulisse (ist immer Ende Oktober).

Viel Spaß beim Laufen
WWConny

jaja die langen Läufe

Hut ab. Bin am Mittwoch Abend auch mal so lange gelaufen. Immer wieder über die diversen Kölner Brücken. Am Schluss hatte ich die Wahl ob ich noch etwas mehr wollte, oder es doch ganz locker lassen würde.
Klar wurde "die harte" Wahl getroffen.
Nach etwas über zwei Stunden war ich wieder zu Hause. Und bin ca. 20km gelaufen (kein Garmin etc, und Stufen rauf und runter,...)
es war richtig cool. Und das Dehnen danach sehr sehr gut.
Aber immer muss das ja nicht sein. Man kann sich auch auf 10km total verausgaben (Sprint Training, Fatburner, etc.)

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