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Hallo,

Sobald es ein wenig kalt ist und ich laufen gehe, habe ich am Tag darauf Halsweh und die Nase ist zu. Blöd !! Wie verhindert man das ???

lg Ijog

Halstuch habe ich natürlich

Halstuch habe ich natürlich an...

Ignorieren

Präventiv: viel Vitamin C (in Obst verpackt, nicht als Brausetablette). Beim Laufen nicht zu warm anziehen, nach dem Lauf dafür nicht frieren. Mir hilft in kühlen Tagen auch schonmal ein Stirmband, das hält Ohren und Stirn warm. Leider beschlägt dann gelegentlich die Brille. Aus unerklärlichen Gründen bewahrt das aber meine Nase vorm Dauerlauf beim Dauerlauf, und vorm Verstopfen danach.
Ansonsten: Bewältigen durch Ignorieren!
Alles Gute!
WWConny

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